Врач Савельева указала на эффективность йоги в борьбе с влиянием магнитных бурь
Старший врач-терапевт АО «Медицина» Олеся Савельева рассказала о способах, которые помогут справиться с негативным воздействием магнитных бурь на человека. В беседе с РИАМО специалист посоветовала обратить внимание на различные техники релаксации.
По словам эксперта, для метеозависимых людей станут спасением йога и медитация. Глубокое дыхание способно сгладить эффекты магнитных бурь на эмоциональное и физическое состояние.
Врач рекомендовала не забывать о пользе правильного питания, здорового сна и физических упражнений. Придерживаясь такого образа жизни, организм станет более устойчивым к внешним факторам, отметила Савельева.