Диетолог Гинзбург рассказал, что витамины группы В помогают замедлить старение организма
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, что витамины группы В особенно необходимы для людей старшего возраста. Они помогают замедлить процессы старения и выглядеть моложе.
Медик объяснил, что в организме человека с возрастом накапливается токсическое вещество — гомоцистеин. Оно может превратиться в полезную аминокислоту «метонин» благодаря витаминам В6, В9 и В12, написали «Дни.ру».
Найти эти витамины можно в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе, добавил диетолог.