Как похудеть после Нового года

Праздничные застолья наносят ощутимый удар по талии. Специалисты рассказали, что нужно сделать, чтобы быстро прийти в форму после новогодних каникул.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева напоминает, что  нужно избегать слишком жирных продуктов.

"Лучше чередовать их с овощной нарезкой и... запеченной в духовке цветной капустой или брокколи", –

заявила Бурляева в комментарии порталу "Ридус".

Доктор добавила, что овощи содержат клетчатку и вызывают чувство сытости, а калорий в них мало. Даже за новогодним столом нужно не забывать об умеренности в еде и напитках, отмечает URA.RU.