Другие новости Тамбова и Тамбовской области на этот час
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


<
>

Голод, ток, глубокое дыхание: что стоит за идеей брейн-хакинга

Мариам Новикова



В США в среде амбициозных технократов процветает идея брейн-хакинга («взлома» мозга), когда с помощью разных методик люди пытаются улучшить свои интеллектуальные способности. «РБК Стиль» разбирается в том, что это за техники и насколько они эффективны.

Высокий интеллект — конкурентное преимущество в борьбе за место под солнцем, но в современном мире, одержимом высокими технологиями, его наличие стало особенно важным. Люди пытаются заставить мозг работать на полную мощность, и кажется, в этом соревновании все средства хороши.


Чтобы стать эффективнее и обогнать менее решительных соперников, ученые, программисты и бизнесмены голодают по несколько суток, пытаясь повысить свой творческий потенциал, принимают «умные таблетки», проводят эксперименты с электростимуляцией коры головного мозга, медитируют и сидят на специальных диетах. Однако работает ли все это?

Голодание

Старый прием по изменению сознания, известный со времен древних греков. Воздержание от пищи для духовного просветления практикуется в различных религиях. Литературный Шерлок Холмс не ел сутками, когда занимался расследованием дел. Голодание ради улучшения мозговой деятельности сегодня в США горячо рекламируют такие бизнес-магнаты, как Фил Либин (бывший глава Evernote и нынешний руководитель AI Studio All Turtles), Дэниэл Гросс, партнер Y Combinator, сооснователь конференции LeWeb Лоик Ле Мёр, руководитель биохакинговой компании HVMN Джеффри Ву. Стала популярной «диета 5:2» — когда человек ест только пять дней в неделю, а два воздерживается от еды полностью.

Появились даже специальные приложения-помощники — например, Zero и FastHabit. Они сообщают, когда начинать и прекращать голодовку, могут посоветовать рецепты диетических блюд, отслеживают вес. Дошло до того, что компания Nootrobox, специализирующаяся на поставках «умных» пищевых добавок и smart drugs, ввела обязательные дни голодания для своих сотрудников. После чего попала в национальные новости с заголовком «Теперь персонал в Кремниевой долине морят голодом!».



Насколько эффективна такая диета? Все исследования показывают, что некоторое воздержание от пищи полезно если не мозгу, то по крайней мере телу. Фил Либин уверяет, что испытывает от голода «легкую эйфорию» и работает намного продуктивнее. В то же время журналист и писатель Майкл Гротхаус, попробовавший голодать по методу Либина, никакой эйфории не чувствовал, зато испытывал проблемы с фокусированием внимания и чувствовал слабость. «В целом я просто ощущал себя очень голодным», — признался он в конце своего эксперимента. Возможно, голодание работает не для всех.

Дыхательные практики

Человечеству известны различные дыхательные практики, но это не значит, что нельзя заработать денег на разработке своей собственной, как это сделал Вим Хоф, придумавший систему «глубокого дыхания». Начинать надо с момента пробуждения — еще в постели сделать 30–40 глубоких вдохов, пока слегка не закружится голова. Потом задержать дыхание на максимально возможное время и повторить весь цикл несколько раз. Согласно Хофу, такое дыхание «обновляет тело на клеточном уровне», увеличивает метаболизм и снижает стресс, что позитивно сказывается на способности решать рабочие задачи. Кто-то останавливается на дыхательных упражнениях, другие добавляют после дыхательных циклов несколько поз йоги и заканчивают тренировку ледяным душем. Шок от холода теоретически также влияет на интеллект в лучшую сторону, переводя его в мобилизационный режим.

Электростимуляция мозга

Если голодание и дыхательные практики — это старые, проверенные столетиями приемы по изменению сознания, то электростимуляция коры головного мозга в домашних условиях — новинка наших дней. В США, где законодательство вообще довольно мягко смотрит на то, что человек проделывает сам с собой, и старается не стоять на пути бизнеса, появились компании, продающие наборы для «нейрохакерства». Речь идет о разрядах тока, которые отважные экспериментаторы пропускают через свою голову. Наборы продаются в интернете примерно по 100 долларов за комплект.

Согласно отчетам, результаты сильно варьируют в зависимости от того, какая зона мозга стимулируется, какова длительность и сила воздействия. Авторитетный научный журнал Nature пишет, что электростимуляция мозга дает статистически значимое увеличение скорости решения математических задач. Но бить голову током в домашних условиях — все равно что сверлить самому себе зубы. «Не пытайтесь повторить это самостоятельно!» — предупреждают американские СМИ, и остается только подписаться под этим советом.



«Умные таблетки»

Наконец, самым популярным (и наиболее выгодным для тех, кто стоит с другой стороны прилавка) способом «взломать» мозг стало использование smart drugs. «Умные таблетки», усиливающие концентрацию внимания, память и работоспособность мозга, сейчас активно рекламируются и продаются в среде программистов, студентов и молодых ученых, прежде всего на Западном побережье США, где сосредоточены высокотехнологичные стартапы. На продаже различного вида допингов для мозга и пищевых добавок с пирацетамом, риталином или модафинилом (запрещенным в России с 2012 года наряду со всеми его аналогами) в Калифорнии в последнее время не зарабатывает только ленивый. Модафинил горячо рекламирует создатель популярной в среде молодых технократов «интеллектуальной» Bulletproof-диеты Дэйв Эспри, уверяющий, что ему самому этот ноотропный препарат помог повысить уровень интеллекта на 20 пунктов.

Увлечение ноотропами не ново — студенты всегда мечтали о таблетке, которая волшебным образом поможет сдать сессию после семестра безделья. Но раньше употребление допингов для мозга в культуре воспринималось как нечто маргинальное и обществом не поощрялось. Когда в 2008 году опрос в академической среде показал, что каждый пятый ученый принимает таблетки для повышения интеллектуальной деятельности, об этом вышла статья с заголовком «Посмотрите-ка, кто употребляет!». Еще тогда нейробиолог Аньян Чаттерджи из Пенсильванского университета предрекал, что здоровые взрослые станут чаще употреблять ноотропы.

С тех пор взгляд на «умные таблетки» действительно изменился. Это началось в Кремниевой долине и быстро распространяется по остальной Америке: прием ноотропов становится posh — приметой богатого и уверенного в себе интеллектуала. Умные таблетки рекламируются как полезная для мозга пищевая добавка — достаточно дорогая, чтобы ее употребление давало ощущение избранности.

Как и в случае с голодовкой, нейростимуляторы известны человечеству веками. Мы начинаем наше утро с самых распространенных из них — чая и кофе. Однако ноотропные препараты и нейростимуляторы (включая чай и кофе) могут вызывать ту или иную степень зависимости. Что касается повышения интеллектуальных возможностей, то долговременной статистики по тому же модафинилу пока не существует, а результаты исследований по краткосрочным приемам показывают, что некое улучшение памяти и работоспособности происходит, но о повышении IQ на десятки пунктов речь все же не идет.



Микродозинг ЛСД

Куда более сомнительной, чем использование ноотропов в нелечебных целях, кажется еще одна идея, которую рекламирует Джордж Берк, один из создателей криптовалют и основатель крупнейшей в США компании по биохакингу SF Peak Performance. Его метод «взлома» мозга — микродозинг ЛСД. Принимать психоделики для повышения креативности американцы начали еще в 1960-х, однако сегодня этим занимаются не музыканты-бунтари, а добропорядочные IT-магнаты и молодые программисты.

Под микродозингом понимается разовый прием ЛСД в объеме примерно 1/10 от «стандартной дозы», которую американские СМИ считают равной 10–15 микрограммам. Согласно Берку, микродозинг позволяет почувствовать легкую эйфорию и увеличить творческий потенциал без погружения в наркотический «трип». Авторы, пишущие об этом направлении, считают его «тревожным». И если учесть нелегальный статус вещества и отсутствие какой-либо доказательной научной базы, это определение звучит вполне точно.

Какие перспективы?

Есть ли что-нибудь однозначно хорошее в индустрии брейн-хакинга? Безусловно, и это прежде всего деньги, которые потекли в исследования, связанные с работой мозга. В числе инвесторов — Илон Маск, запустивший проект Neuralink. Идея начинания заключается в слиянии человеческого мозга с искусственным интеллектом. В среднесрочной перспективе Маск хочет найти своим разработкам медицинское применение. Например, создать встраиваемый нейрокомпьютерный интерфейс, который сможет помогать при травмах головного мозга и приведет, по словам Маска, к «осознанной телепатии» между людьми.

Схожую задачу недавно поставил перед своими разработчиками и Facebook, а именно Регина Дуган, перешедшая сюда из Google. Она ведет проект, который позволит людям набирать текст с помощью ментальных усилий со скоростью до 100 слов в минуту. Как и команда Илона Маска, команда Facebook работает над биоинженерным проектом, который включает в себя разработку вживляемого спецустройства (для простоты назовем его чипом). Илон Маск рассчитывает получить результаты в течение четырех лет. Facebook обещает подготовить деморелизы в течение двух.



Россия и мельдоний

В России брейн-хакинг не так актуален, как, скажем, борьба с сезонной депрессией и ежедневной усталостью, однако идея «самоулучшайзинга» не обошла стороной и нас. Если голодание как средство стимуляции работы мозга в нашей стране пока не стало популярным явлением, то число адептов smart drugs стремительно растет. Правда, любимый американцами модафинил и его аналоги в России причислены к наркотическим веществам — вместо него русские «мозголомы» пьют открыто рекламируемый по телевизору мельдоний, получивший известность несколько лет назад благодаря спортивному допинг-скандалу.

Мельдоний, изобретенный еще в 1970-х годах, меняет — если говорить очень грубо — клеточный метаболизм, ускоряя насыщение клеток кислородом и сокращая требуемое организму время на восстановление после физических нагрузок. Считается, что он снимает чувство усталости, повышает способность к концентрации и скорость решения задач. Мельдоний часто продается без рецепта, он доступен и рекламируется в качестве безвредного препарата, так что многие спортсмены-любители, студенты или молодые карьеристы принимают его постоянно.

Алексей Горбунов, профессор Тамбовского государственного технического университета, доктор медицинских наук, считает, что мельдоний далеко не безобиден: «Во-первых, воздействие препарата на организм здорового человека положительным не является, — говорит он. — Во-вторых, употребление мельдония не целесообразно без необходимых клинических показаний, так как препарат при длительном использовании может нарушить гомеостаз здорового организма. В-третьих, под действием препарата организм здорового человека перестраивается на альтернативные метаболические пути, которые в нормальных физиологических условиях могут быть менее эффективны».

Так ли опасен отечественный брейн-хакинг на этом фоне? Пока мельдоний не попал в списки запрещенных препаратов, каждый решает сам.

Мариам Новикова
Источник


Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»



Здоровье

Токсиколог Кутушов назвал признаки теплового удара и правила первой помощи




Українські новини

Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження



Новости 24 часа

Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях



Game News

Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive



Тамбов

Транснефть-Дружба завершила успешные плановые работы на объектах в четырех регионах



News Every Day

Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands



Настроение

Зелёная щурка.



Тамбов

Деревянный городок на Набережной должны демонтировать в течение месяца



Бато Багдаев

Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Учащиеся Гурульбинской школы восхитились мастерством жонглирования, игрой с хула-хупами, иллюзионистами цирка Бурятии



Тамбов

Фальшивый полис ОСАГО предъявил полицейским участник ДТП



Людмила Самсонова

Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе



Тамбов

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка во время проведения XII Международного фестиваля духовых оркестров в Тамбове



РБК

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов



Симферополь

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»



Тамбов

В Тамбове прошёл гала-концерт XII Международного фестиваля духовых оркестров



Тамбовская область

Оперативное совещание у главы Тамбовской области



Москва

Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Тамбова — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Тамбова или других населённых пунктов Тамбовской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Тамбове можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Тамбове и Тамбовской области






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Тамбова и Тамбовской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Тамбова — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в Тамбовской области
Тамбовская область

В Котовске строят станцию юных натуралистов с оранжереей





Путин в Тамбовской области
Москва

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире

Навальный в Тамбовской области


Здоровье в Тамбовской области


Частные объявления в Тамбове, в Тамбовской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



Фёдор Шаляпин

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3



Тамбов

Ты не поверишь: кто является самым прослушиваемым российским исполнителем

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net