«Забег к вершинам: как врач из АО «Алмазы Анабара» покорил «Полюс холода»
Врач АО «Алмазы Анабара» группы АЛРОСА Андрей Лукин стал победителем зимнего экстремального марафона «Полюс холода» на дистанции 21 км 200 м (полумарафон). Зимний экстремальный марафон «Полюс холода — Оймякон» — одно из самых необычных и суровых спортивных событий в мире. Он проходит в самом холодном постоянно обитаемом месте на Земле и ежегодно собирает участников из разных регионов России и зарубежных стран. В этом году забег состоялся уже 7 раз. Мы поговорили с Андреем о его впечатлениях от соревнования, о том как он готовился к этому вызову, а также о планах на будущее в спорте и жизни.
- Андрей, поздравляю тебя с победой! Расскажи, что мотивировало тебя принять участие в таком экстремальном марафоне, как «Полюс холода»?
- Спасибо! Полюс холода всегда привлекал меня, и это действительно была мечта — проверить себя на прочность в условиях сильного холода. Я всегда был увлечен экстримом и хотел испытать свои физические и моральные силы. Этот марафон стал для меня возможностью не только проверить свои способности, но и погрузиться в уникальную атмосферу, которая царит в таких экстремальных условиях.
- Как ты готовился к полумарафону в таких экстремальных условиях? Были ли какие-то особые тренировки или методы подготовки?
- К полумарафону я со своей командой начал готовиться с октября месяца. Мы тренировались шесть раз в неделю, каждое утро в 5:30. Наша программа включала усиленную физическую подготовку, работу с барьерами и два раза в неделю длительные кроссы на улице. Хотя особых методов подготовки не было, мы постепенно привыкали к холоду, что оказалось крайне важным. Я также уделял внимание дыхательным упражнениям и технике бега, чтобы адаптироваться к условиям, которые могли быть далеко не привычными.
- Как долго ты занимаешься бегом, и что привело тебя в этот спорт?
- Я начал заниматься бегом шесть лет назад, когда весил 120 кг. Это было связано с желанием улучшить свое здоровье и физическую форму. Бег стал для меня не просто хобби, а образом жизни. С каждым годом я все больше увлекался этим спортом, открывая для себя новые горизонты и возможности. Бег научил меня дисциплине и настойчивости, что, безусловно, помогает мне и в других сферах жизни.
- Какие навыки или качества, по твоему мнению, помогли достичь успеха в этом забеге?
- Я считаю, что вера в свои силы, дисциплина и проделанная работа сыграли ключевую роль в моем успехе. Во время подготовки я многократно сталкивался с трудностями, но именно уверенность в себе и постоянные тренировки помогали преодолевать все преграды. Кроме того, важно уметь справляться с психологическим давлением — марафон в таких условиях требует не только физической силы, но и умения контролировать свои эмоции.
- Как совмещение занятий бегом и работы влияет на твою профессиональную жизнь и наоборот?
- Совмещение бега и работы положительно сказывается на моей продуктивности. Занятия спортом помогают мне лучше справляться с рабочими задачами, повышают уровень энергии и улучшают настроение. Я заметил, что после пробежки чувствую себя более сосредоточенным и готовым к решению сложных задач. Это взаимовыгодный процесс: спорт помогает мне развиваться как профессионалу, а работа предоставляет возможность реализовывать свои спортивные амбиции.
- Поделись своими первыми впечатлениями и эмоциями после пересечения финишной черты?
- После пересечения финишной черты у меня было ощущение, что я хочу еще дальше пробежать. Это было невероятное чувство — осознание того, что все усилия и тренировки не прошли зря. Спустя час пришло понимание: вот она награда за труды, за ранние подъемы и всю ту работу, которую я проделал. Эмоции переполняли меня — радость, гордость за себя и свою команду.
- Какие цели ставишь перед собой в беге на будущее? Планируешь ли участие в других марафонах или спортивных мероприятиях?
- В этом году у меня есть цель — охота за медалями лиги марафонов БРИКС. В мае планирую участвовать в Казанском марафоне, в июле — в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге и в сентябре — в Московском марафоне. Также между этими мероприятиями я собираюсь пробежать несколько региональных забегов. Каждое из этих событий будет новым испытанием и возможностью улучшить свои результаты.
- Как коллеги и близкие восприняли твою победу? Получал ли ты поддержку от них во время подготовки и выступления?
- Да, моя семья, коллеги и одноклубники оказали мне огромную поддержку на протяжении всего процесса подготовки и во время соревнования. Особенно важна была поддержка семьи — они видели, через что я проходил во время подготовки, и всегда были рядом со мной. Их вера в меня придавала сил и вдохновения.
- Расскажи немного о своей работе в АО «Алмазы Анабара» — какие аспекты твоей профессиональной деятельности мотивируют тебя?
- Я работаю в "Алмазах Анабара" уже три года. Начинал свою трудовую деятельность на участке Талахтах, а затем был переведен в офис в Якутск. Меня мотивирует решение трудных задач и многозадачность — каждый день приносит новые вызовы, которые требуют креативного подхода и быстрой реакции. Это позволяет мне развиваться как специалисту и расширять свои горизонты.
- Как ты планируешь использовать свой опыт и достижения в спорте для дальнейшего развития в профессиональной и личной жизни?
Одной из главных целей для меня является получение звания Мастера Спорта. Я стремлюсь достичь таких высот не только ради самого звания, но и чтобы вдохновить других на занятия спортом. Опыт, полученный в спорте, я намерен использовать для повышения своей самоорганизации и дисциплины в работе и жизни в целом. Спорт научил меня ставить цели и добиваться их — эти навыки будут полезны во всех сферах моей жизни.