Что за «правило двух пальцев» для нанесения SPF?
В надежде, что солнечное лето в 2025 году все-таки посетит Центральную Россию, aif.ru напоминает о защите кожи от ультрафиолета. Некоторые косметологи и любители позагорать рассказывают о правиле двух пальцев — методе определения нужного количества солнцезащитного средства для лица. Подробнее о нем – в справке aif.ru.
Что такое «метод двух пальцев» для нанесения санскрина?
Согласно этому методу, достаточно того объёма крема, который умещается на двух пальцах руки. Считается, что на 1 кв. см кожи нужно наносить 2-2,5 мг солнцезащитного средства. Именно столько в теории вмещают две полоски, если их нанести на указательный и средний пальцы. Этот способ позволяет не вымерять средство.
Работает ли «правило двух пальцев» для нанесения SPF?
Количество солнцезащитного крема не определяется каким-то универсальным правилом — всё зависит от индивидуальных особенностей кожи, её тона и личных предпочтений. По мнению дерматолога Шарифы Чауз, главное — обеспечить равномерное покрытие всех открытых участков тела. Начать можно с небольшого количества средства (примерно с горошину), а затем скорректировать объём с учётом потребностей кожи. Важно помнить, что крем нужно обновлять каждые 2–3 часа, а при активном потоотделении или купании — ещё чаще.
Защита кожи от солнца требует грамотного подхода к нанесению солнцезащитного крема. Профессиональные специалисты нередко опровергают распространённые маркетинговые схемы расчёта, в список которых входят и «два пальца».
Врач-косметолог Нана Перфильева объяснила MarieClaire, что правильный подход к нанесению базируется на индивидуальных особенностях кожи. Для лица оптимальным считается объём, равный половине чайной ложки, хотя эта цифра может корректироваться в зависимости от типа кожи.
Часто упускаемые зоны — это не только лицо, но и другие открытые участки тела. Ушные раковины, шея и кисти рук нуждаются в особой защите, особенно при длительном пребывании за рулём или на открытом воздухе. Для тщательной защиты каждой конечности достаточно столовой ложки средства.
Качество защиты напрямую зависит от равномерности и плотности нанесения крема. Важно создать надёжный барьер против ультрафиолетового излучения, независимо от погодных условий.
Вместе с тем есть и другая точка зрения — ее высказала врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Майя Парфенова порталу «Петербургский дневник». По мнению специалиста, в основу этого метода легли научные разработки и практические исследования. Она подчеркнула: регулярное обновление защитного слоя каждые два часа — обязательное условие надёжной защиты.
Парфенова обратила внимание, что текстура средства играет важную роль в процессе нанесения. Если традиционный крем кажется слишком плотным или неудобным, обратите внимание на современные альтернативы: лёгкие гели, быстро впитывающиеся сыворотки или невесомые эмульсии. Они обеспечивают такой же уровень защиты, но при этом гораздо комфортнее в использовании и не требуют такой дотошности в измерении количества.
Источники: