Прощай, лишний вес: какой спортивный инвентарь купить для дома

Мода на ЗОЖ становится все популярнее. Социальные сети заполнены советами, как правильно питаться, а известные модели транслируют идеальную фигуру с экранов телевизора. Если вы неудовлетворены собственным обликом в зеркале, а на походы в спортзал не хватает времени или средств, начинайте заниматься в домашней обстановке. Купите товары для фитнеса, подберите обучающие ролики на YouTube, и нежеланные килограммы вас покинут. Рассказываем, какие снаряды пригодится для продуктивных тренировок.

Гантели

Лучший снаряд для фитнеса дома. Они не занимают кучу места в жилище, но отлично помогают подкачать мышцы за короткое время. Базовые упражнения, которые доступны даже начинающим: жим гантели из-за головы двумя руками, подъем предмета на бицепс стоя и, конечно, знакомые всем выпады.

Утяжелители

Если вы всерьез запланировали купить спортивный инвентарь, то без таких помощников не обойтись. Самый популярный вариант – браслеты. Надевая на их руки, вы проработаете мышцы плеч, груди, трицепс и бицепс. А переместив утяжелители на ноги, вы добавите серьезную нагрузку на ягодицы, талию, переднюю и заднюю поверхность бедра. Кроме того, фитнес-реквизит зачастую используется при скандинавской ходьбе или прыжках на скакалке.

Эспандер

Основные преимущества снаряда – компактность и универсальность. С его помощью легко проработать все группы мышц, постепенно повышая нагрузку. Наиболее эффективны упражнения на ноги: разнообразные приседы, выпады, махи и подъемы. Не забывайте про правила безопасности: ни в коем случае не выполняйте упражнения босиком и прочно закрепляйте инвентарь, чтобы он не слетел при натяжении.

Перед любой тренировкой полезно разогреваться, чтобы не получить ушибов. Постепенно домашние упражнения станут привычными, а тело ежедневно будет говорить вам «спасибо». Переходите в интернет-магазин спортивных товаров sportcity74.ru, закажите нужный инвентарь и пусть это станет первым шагом на пути к идеальной фигуре. Подарите себе тело мечты!