За 10 месяцев 2025 года было зафиксировано 130 геомагнитных возмущений магнитосферы Земли — это рекордное количество. Интересная информация для астрономов, но должна ли она волновать обычных людей? Разбираемся, насколько серьезно эти колебания магнитного поля планеты влияют на наше самочувствие. Что происходит с планетой в декабре: прогноз космической погоды Первая магнитная буря зимы произошла 3 декабря. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН прогнозировали, что возмущения не превысят умеренного уровня G2, но в итоге к 4 декабря буря усилилась до уровня G3. Причиной стала комбинация факторов: воздействие корональной дыры на Солнце и выброса плазмы после мощной вспышки X-уровня, произошедшей 1 декабря. Из-за ширины корональной дыры полная стабилизация геомагнитной обстановки ожидается лишь к выходным. Согласно сводному прогнозу на месяц, следующие заметные события ожидаются 23 декабря (слабая магнитная буря) и 30 декабря (снова слабая буря). Периоды с «возбужденной» магнитосферой, которые могут ощущаться особо чувствительными людьми, отмечены также 1, 5, 21, 22, 24 27, 29, 31 декабря. При этом самый точный прогноз, как подчеркивают ученые, возможен лишь на трое суток вперед. Никому не придет в голову требовать у метеорологов список дождливых дней на весь 2025 год. Но в космической погоде почему-то часто люди ожидают списков бурь на месяцы вперед, — отмечает руководитель Лаборатории ИКИ РАН Сергей Богачев в беседе с Лентой.ру. Дата Ожидаемая обстановка Уровень (по шкале G) Примечания 1, 5, 21, 22, 24 27, 29, 31 декабря Возбужденная магнитосфера До G1 (незначительный) Периоды беспокойства поля. Симптомы возможны у высокочувствительных людей. 4 декабря Магнитная буря G1-G2 (слабая — умеренная) Наиболее заметный всплеск активности в начале месяца. 23, 30 декабря Слабая магнитная буря G1 (слабая) Короткие периоды бури. Остальные дни месяца Спокойная магнитосфера — Серьезной геомагнитной активности не прогнозируется. Природа явления: от Гумбольдта до наших дней Магнитная буря — это сильное возмущение магнитного поля Земли, вызванное взаимодействием с потоками солнечного ветра. Термин ввел в начале XIX века немецкий естествоиспытатель Александр фон Гумбольдт, заметивший странное поведение магнитной стрелки компаса во время полярных сияний. Современная наука знает, что бури вызываются преимущественно двумя причинами: мощными вспышками на Солнце и корональными выбросами массы — гигантскими облаками плазмы и магнитного поля, которые звезда выбрасывает в пространство. Когда этот поток достигает Земли, он «раскачивает» нашу магнитосферу. Для оценки силы бури используется пятибалльная G-шкала — от незначительных (G1) до экстремальных (G5) событий. 2025 год оказался богат на такие события. К середине ноября было зафиксировано уже 61 магнитная буря, включая несколько сильных (G3) и очень сильных (G4). А буря 12 ноября, длившаяся 42 часа, стала сильнейшей в году и второй по мощности за последние пять лет. Мнения ученых: физики против психологов На вопрос о влиянии на человека единого ответа нет. Научное сообщество разделилось. Одни исследования указывают на статистически значимый рост числа госпитализаций с инфарктами, инсультами и гипертоническими кризами в дни геомагнитных возмущений. По некоторым оценкам, до 70% острых сердечно-сосудистых событий могут происходить именно в такие периоды. Врачи объясняют это возможным воздействием на регуляторные системы организма: циркадные ритмы, секрецию мелатонина, скорость капиллярного кровотока и свертываемость крови. И в периоды сильных геомагнитных бурь число обращений в медицинские учреждения действительно увеличивается Однако другая часть экспертов считает прямую связь недоказанной. Кандидат физико-математических наук Татьяна Андрухова из АлтГУ напоминает, насколько мощным может быть эффект самовнушения. Мы живем в постоянном электромагнитном поле нашей планеты. Мы все состоим из атомов. Наш организм, конечно, подстраивается под электромагнитные вспышки, подстраивает свое давление и поддерживает температурный баланс. Когда идут резкие изменения, то мы замечаем этот процесс. Другое дело, что зачастую некоторые природные явления выдают за «эффект плацебо», когда человек внушает себе какие-нибудь заболевания. Человек может себя психологически настраивать на то, что сегодня магнитная буря и, видимо, из-за этого у него болит голова, — отмечает эксперт. С ней соглашается бизнес-психолог Екатерина Стецюра: В то время, как медиапространство часто раздувает опасность магнитных бурь, истина в том, что многие из нас способны минимизировать их воздействие простыми действиями: здоровым сном, физической активностью и снижением уровня стресса, — утверждает она. В РАН также отмечали, что предупреждение о буре почти гарантированно ухудшает самочувствие метеозависимого человека, в то время как без такого предупреждения симптомы могут не возникнуть. Группы риска и практические рекомендации Несмотря на научные споры, врачи единодушно выделяют группы людей, которые могут быть наиболее уязвимы в периоды нестабильной космической погоды. К ним относятся пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, сахарным диабетом, заболеваниями дыхательных путей (например, астмой), а также пожилые люди. У них возможны учащенное сердцебиение, скачки давления, усиление одышки, головные боли и нарушения сна. Чтобы отличить реальное влияние бури от психосоматики, невролог Полина Лепилова советует обратить внимание на два фактора: периодичность симптомов (появляются ли они каждый раз во время возмущений) и их связь с официальными прогнозами геомагнитной активности. Как нужно себя вести в дни магнитных бурь? Специально что-то делать не нужно, но проявлять разумную осторожность все же стоит. Контролировать артериальное давление. Избегать стресса, тяжелых физических и эмоциональных нагрузок. Отказаться от алкоголя, кофе и энергетиков, пить больше чистой воды. Иметь под рукой необходимые лекарства. Соблюдать режим сна. Главное — сохранять спокойствие. Современная медицина признает, что связь между геомагнитными бурями и здоровьем человека сложна и неоднозначна. Для большинства людей эти явления не несут серьезной угрозы. Реальную опасность бури представляют в первую очередь для технологической инфраструктуры: энергосетей, систем связи и навигации. Поэтому, возможно, лучшая стратегия — не следить с тревогой за графиками бурь, а просто вести здоровый образ жизни, к которому нас призывает не только космическая, но и земная погода. Ранее врач дала советы россиянам, как пережить магнитную бурю.
