Эксперты сформировали для россиян главные принципы здорового питания
![Эксперты сформировали для россиян главные принципы здорового питания](http://saroblnews.ru/files/repost/19-07-24/5ea36fb8afff388cec021147a4727fa2_pages_min.jpg)
Для сохранения и укрепления здоровья россиян эксперты Роспотребнадзора подготовили список основополагающих принципов правильного питания. Прежде всего, считают специалисты, необходимо следить за количеством потребляемых калорий. Оно должно быть соразмерно с их расходом. Чтобы обогатить организм необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой, помимо картофеля и крахмалосодержащих корнеплодов, нужно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно...