Психолог рассказал о массовой осенней депрессии у жителей Ростова
![Психолог рассказал о массовой осенней депрессии у жителей Ростова](https://rostovgazeta.ru/attachments/9e0ed156e7d1ba4070dc8b4cc481ffd075b1dd77/store/crop/0/0/1224/688/1224/688/0/ff3ee3db6d75c97947171ebfb15fac7691d45955ed1add971affbb19659b/20210224031209-1fe7fe02-xl.webp)
Больше всего осенней хандре подвержены молодые ростовчане в возрасте до 30 лет, об этом корреспонденту RostovGazeta сообщила ростовский семейный психолог Маргарита Титова. Как поясняет эксперт, сезонная депрессия осенью у большинства дончан начинается из-за уменьшения светового дня. «После продолжительных летних дней осенью нам начинает казаться, что нас все время клонит в сон. Сбиваются суточные ритмы. Из-за уменьшения количества солнечного света плохо начинает вырабатываться серотонин — гормон радости, а также мелатонин», — объясняет причины осенней хандры эксперт. Маргарита Титова добавляет, что осенней хандрой чаще всего страдают молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет. «На это время приходится пик развития человеческого организма, поэтому замедление активности выработки всех гормонов неприятнее всего сказывается на молодежи», — поясняет психолог. Она предупреждает, что Ростовскую область осенняя депрессия начнет массово накрывать со второй половины октября. Ранее RostovGazeta писала о том, как справиться с депрессией самостоятельно.