Что делать, если вас не принимают: одна фраза, которая меняет отношение к тем, кто вас не любит

Бывает, что вы стараетесь изо всех сил, но кто-то все равно вас не принимает. Коллега хмурится при встрече, родственник отвечает односложно, знакомый будто нарочно спорит с каждым вашим словом. Мы начинаем мучительно искать причину, прокручивать разговоры, пересматривать свое поведение, хотя на самом деле причина может быть вовсе не в нас. Есть одна фраза, которая кардинально меняет взгляд на такие ситуации — и освобождает от бесконечной гонки за чужим одобрением.

Когда-то, во время поездки по Азии, путешественник разговорился с пожилым мужчиной, которому было за девяносто. Он говорил спокойно, уверенно, без лишней философии. На вопрос о том, как справляться с людьми, которые тебя не принимают, тот ответил просто: «Нельзя заставить полюбить солнце того, кто привык жить в темной пещере. Твоя задача — светить, а не ломать стены». Эта короткая фраза оказалась точным напоминанием о том, где заканчивается наша ответственность и начинается чужой выбор.

Проблема в том, что мы слишком часто берём на себя роль «исправителя»: стараемся понравиться, объясниться, доказать, что достойны. Это изматывает. А ведь у каждого человека — свой внутренний мир, свои страхи, травмы, привычки видеть все в темных красках. Если он живет в этой «пещере» много лет, не получится вытянуть его наружу разговорами или старания­ми. Чем сильнее вы будете “светить в лицо”, тем болезненнее он будет реагировать.

Решение не в том, чтобы стать холоднее, а в том, чтобы бережнее относиться к себе. Сохраняйте спокойствие, не отвечайте отчуждением на отчуждение, не пытайтесь завоевать внимание любой ценой. Ваша энергия бесценна — не тратьте ее на тех, кто не готов вас услышать. Мир вокруг не перестанет существовать, если какой-то человек решит, что ему вы не по душе.

Когда перестаешь бороться за чужое признание, появляется удивительное чувство свободы. Вы становитесь устойчивее, меньше зависите от колебаний чужого настроения, перестаете объяснять очевидное. Люди, которым важно вас понять, сделают это без напоминаний, остальные — останутся при своем мнении. И это нормально. Важно одно — не переставать светить, потому что именно этим светом вы непроизвольно помогаете тем, кто все же готов выйти из своей «пещеры».

Что еще стоит узнать:

• Ночной мороз под -30 не покинет Нижегородскую область: прогноз от синоптиков
• Кровати уходят в прошлое: умные люди массово переходят на вариант получше
• Узнала это только в 40 лет: как зажимы от хлеба могут сделать жизнь проще - теперь не выкидываю
• Всего 3 мазка на подошву – и обувь больше не скользит даже в лютый гололед: по льду хожу, как по асфальту
• Лучшая краска для волос после 50 лет: эти оттенки молодят на 10 лет, а вот от этих трех цветов лучше отказаться