Когда дети не уважают и игнорируют — не злитесь, а сделайте эти 7 важных шагов

Телефон молчит день за днём. В голове крутится один и тот же вопрос: почему дети, которых растила, кормила, обогревала душой, вдруг стали чужими? Почему отвечают сухо, не звонят, игнорируют? В такие моменты сердце сжимается, внутри бурлит злость, обида, горечь. Как не сорваться на упрёки? Как удержать уважение к себе? Поговорим об этом спокойно, без обвинений. Найдём ответы, которые не разбивают сердце, а склеивают его.

Когда дети игнорируют или проявляют неуважение, внутри просыпается буря. Это нормально — вы живой человек. Позвольте себе прожить эти чувства, не запихивайте их подальше. Но не отдавайте эмоциям штурвал. Мысленно скажите себе: мне больно, я имею право злиться, но я выбираю заботиться о себе, а не разрушать себя этой злостью. Это не слабость, а зрелая сила.

В глубине души мы часто ждём, что однажды дети осознают, прибегут с цветами и попросят прощения. Иногда так случается, но чаще — нет. Чем дольше ждёшь признания, тем острее чувствуешь его отсутствие. Снимите эту гирю. Признайте свой труд и любовь сами. Вы были хорошей мамой, даже если никто этого не говорит. Ваш вклад не в похвалах, а в жизни, которую вы помогли построить.

Есть ловушка: мы начинаем воспринимать поступки детей как оценку себя. Игнорирует — значит, я плохая. Грубит — недолюбила. Но правда в том, что их поведение — их история. Их усталость, обиды, проблемы, часто не связанные с вами. Это не оправдание, но способ не впускать их холод в своё сердце. Где они — там их выборы. Где вы — ваша жизнь. И ваше право сохранять тепло независимо ни от чего.

Когда обижают те, кого любила без остатка, легко впасть в роль жертвы. Но жертва бессильна — она может только страдать. А вы не для страдания рождены. Перестаньте питать своим вниманием неблагодарность. Скажите себе: я не жертва, я женщина с опытом, достоинством и правом на уважение. Эта перемена начинается внутри — тихо, но твёрдо.

Многие обижаются на детей, продолжая ждать от них прежнего тепла. Но дети выросли, изменились. И отношения должны измениться. Попробуйте посмотреть на них как на взрослых людей — с их тараканами и слабостями. Выстраивайте новые связи на уровне взрослый — взрослый, с границами, без мольбы о любви. Иногда это даёт шанс на настоящее уважение.

Когда дети холодны, хочется их снова «воспитать» — устыдить, объяснить. Но это как стучать в дверь, за которой никого нет. Потратьте энергию на себя: свои интересы, здоровье, радости. Чай с подругой, прогулка в парке, любимая книга. Стройте вокруг себя тёплый домик, и тогда чужая холодность не разрушит вас. Иногда, увидев, что вы больше не бегаете за вниманием, дети сами начинают тянуться. Потому что рядом с сильной, живой женщиной хочется быть, а не с измученной и обиженной.

В обществе внушали: счастье матери — в детях. И если дети игнорируют, значит, жизнь прожита зря. Жестокая и вредная идея. Ваше счастье не обязано зависеть от чужого поведения. Это не награда, а право. Просто потому что вы живёте, дышите, видите небо. Ищите радость в мелочах, в заботе о себе, в новых увлечениях, в общении с теми, кто вас ценит. Даже если это не родные дети, а подруги, соседи, коллеги.

Бывает неприятно, когда самые родные делают больно. Это как холодный дождь, который никак не кончается. Но даже самый долгий дождь уходит, и появляется солнце. Ваше тепло, ценность, сила — внутри вас. Иногда лучшее, что можно сделать для себя и для детей, — перестать требовать любви и начать любить себя.

Ранее мы писали: Как стать отцом, которым ребёнок будет гордиться: советы Лабковского и других экспертов для мужчин и Счастье материнства не в самопожертвовании. Психологи объяснили, как не потерять себя и сохранить тёплые отношения с детьми

Источник: Дзен

Читайте также:

• Шесть фраз, которые каждый взрослый ребенок мечтает услышать от родителей. Семейные терапевты объяснили почему
• Почему взрослые дети отдаляются и как это исправить: простой совет от психиатра Перлза
• Одна фраза, которая заставит детей по-настоящему ценить вас: важные советы
• Почему дети отворачиваются от матерей: 4 черты, которые ведут к одиночеству - запомните раз и навсегда
• Одна фраза, которая заставит детей по-настоящему ценить вас: важные советы