Как правильно ухаживать летом за волосами, кожей лица и губ: советы косметолога

Лето уже на пороге — оно будит по утрам ярким солнцем, обещает полный холодильник фруктов и заставляет доставать из гардероба легкие юбки и платья. И косметичка тоже нуждается в ревизии. Что же должно быть в летней бьюти-рутине для волос, кожи лица и губ, а также о каких нюансах ухода не стоит забывать? SPF не только на пляже Первое правило летнего ухода — не забывать про защиту от солнца. Да, бутылочка со знаком SPF всегда становится нашей верной спутницей на пляже, но сейчас речь как раз не о тех случаях, когда вы рискуете поджариться, а о городских буднях. Ультрафиолету все равно, где проникать в кожу — на пляже или в мегаполисе. И, может, во время прогулки по парку в солнечный день вы и не получите ожог, но очередная доза УФ-лучей, более агрессивных в летнее время, значительно приблизит появление морщин. Поэтому лучше всего, если SPF-компоненты будут в составе вашего дневного крема, которым вы пользуетесь каждое утро. Сегодня таких немало, и они отлично увлажняют. Наносить такой крем можно точно так же, как и обычный, за 20-30 минут до выхода из дома. Выбираем компоненты для легкого увлажнения Что еще должно быть в летнем дневном креме и очищающих средствах? Пожалуй, лучшие компоненты для практически невесомого увлажнения, каким оно должно быть летом, — это экстракт алоэ вера, гиалуроновая кислота, пантенол, экстракт водорослей, молочная кислота. Если в составе есть гиалуронка, обязательно проверьте, чтобы она была низкомолекулярной. Иначе вы получите средство с огромными молекулами действующего компонента, которые не проникнут в кожу, а только создадут на ее поверхности запирающую пленку. Такой эффект летом не имеет большого смысла, а жирной коже и вовсе противопоказан. Но это не значит, что в составе крема не может быть, например, масел, хотя они тоже считаются запирающими компонентами. Все зависит от типа кожи. Для сухой подойдет питательный крем с маслами, но более легкой текстурой, чем зимний. Для жирной и комбинированной отличный вариант — увлажняющие гели и матирующие салфетки для лица, которые впитывают лишний себум, а влагу сохраняют. Ах да, есть еще один очень важный компонент. Питьевая вода! Если не соблюдать водный баланс, никакие кремы не преобразят вас. Нет агрессивным пилингам и процедурам Летом лучше отказаться от средств с компонентами, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Первый в черном списке — ретинол. Он опасен тем, что фототоксичен, то есть при взаимодействии с солнцем, во-первых, может сильно обжечь кожу, а во-вторых, способствует развитию опухолей. За ретинолом идут кислоты, но средства с ними не под полным запретом. Их можно использовать, если вы в ближайшие пару часов не собираетесь выходить прямо на солнце. Что же, летом придется отказаться от пилинга? Вовсе нет. В теплое время, как и зимой, важно удалять ороговевшие частички кожи примерно раз в неделю. Но важно не травмировать кожу, иначе воздействие УФ-лучей спровоцирует либо ожоги, либо нежелательную пигментацию. Нужно переходить на более щадящие пилинги, а ретинол заменять аналогами. Среди них растительные варианты: голубой ретинол, который на самом деле представляет собой экстракт голубых водорослей, бакучиол, масло шиповника — и синтетические: пептид меди или матриксил. Все они лишены фототоксичности, ими можно спокойно пользоваться в солнечное время. Растительные аналоги дополнительно напитают кожу витаминами, а химические усилят регенерацию тканей и синтез коллагена. Кстати, точно так же стоит отказаться и от агрессивных салонных процедур: химических пилингов среднего и глубокого проникновения, лазерной эпиляции верхней губы, шлифовки кожи, удаления татуировок на открытых местах. Им замены нет. Лучше не проводить их и просто подождать, пока активность УФ-лучей снизится. Губы Усиливаем защиту и увлажнение Нежная кожа губ уязвима в любое время года. Если в холода ее сушил до трещинок сухой морозный воздух, то летом в дело вступает городской пыльный ветер и солнце. Поэтому, во-первых, стоит сменить бальзам для губ и подобрать новый с солнцезащитными свойствами. Ведь губы тоже подвержены фотостарению, как и вся остальная кожа. А во-вторых, определенно стоит добавить в регулярный уход ночную маску для губ. Обычно в их составе встречаются ягодные и фруктовые экстракты и масла, которые не только интенсивно питают, но и работают как антиоксиданты и, как бонус, очень вкусно пахнут. Наносите на кожу и уголки губ тонким слоем на ночь, просыпаетесь — а губки уже мягкие, ровные и за счет увлажненности выглядят более пухлыми. Избегаем пересушивания от косметики Лето — время ярких образов! И макияж должен быть им под стать. Один из трендов сезона 2022 — матовые текстуры помад, которые полюбили за насыщенность оттенков. Но вот губам в таком наряде приходится непросто. Матовые средства обычно пересушивают кожу за счет того, что содержат больше пигмента и меньше увлажняющих компонентов, чем глянцевые помады. А летом этот эффект усиливается из-за жары. Поэтому перед нанесением, в принципе, любой косметики, на которой нет пометки «увлажняющая», кожу стоит подготовить. Нанесите питательный бальзам или ту же маску для губ, оставьте на полчаса-час до полного впитывания, и вуаля — теперь ваши губки останутся сочными даже после целого дня в матовой помаде! Волосы Что не стоит делать с волосами летом Ультрафиолет влияет на волосы не меньше, чем на кожу. Ожога, конечно, не будет, но если постоянно подставлять макушку солнцу, то за месяц локоны могут выцвести чуть ли не на целый тон, а вместе с тем и высушиться до состояния постоянного «одуванчика» на голове. Чтобы этого не допустить, нужно обращаться с волосами нежно. Летом не стоит проводить процедуры, которые подразумевают серьезное вмешательство в природу волос: мелирование, обесцвечивание, химическую завивку и выпрямление. Плойки, щипцы и фен тоже лучше на время убрать из бьюти-арсенала или хотя бы сократить их использование. Жара на улице, помноженная на жару от гаджетов, лишит волосы последних жизненных сил. А вот краситься можно спокойно. Только сразу после окрашивания не стоит ехать в места, где много солнца. Сделайте это за пару недель до отпуска. Иначе блонд перейдет в неэстетичную желтизну, а более темные оттенки быстро выцветут. Сухую кожу питаем, жирную — контролируем Летом все слабые места кожи становятся еще слабее. Сухая кожа от жары только больше сохнет, жирная еще активнее вырабатывает себум. В результате мы получаем либо безжизненную соломку, либо ощущение грязной головы уже на второй день после мытья. Чтобы достичь гармонии, нужно подобрать летние средства в соответствии с вашим типом волос и кожи головы. При сухой коже головы стоит переходить в режим экстремального увлажнения. Используем шампуни и кондиционеры с пометкой «восстанавливающие» или «для поврежденных волос». Ищем интенсивно увлажняющие компоненты: экстракт алоэ вера, экстракт огурца, морских водорослей, гиалуроновую кислоту, пантенол, а также компоненты, восстанавливающие текстуру волоса: кератин, протеины (шелка, пшеницы, гидролизированный молочный протеин). Для дополнительного увлажнения можно использовать гидролаты для волос или воск для кончиков. Если кожа головы жирная, стоит перейти на шампунь с себорегулирующими свойствами. В его составе будут ингредиенты, которые бережно очищают кожу головы, при этом не лишая ее питательных веществ: цинк, селен, экстракт крапивы, глина, салициловая кислота. Что касается длины волос, на нее наносим восстанавливающий кондиционер или бальзам с увлажняющими компонентами и питательными маслами арганы, жожоба, кокоса, ши, эмблики. Защищаем волосы от внешних факторов Где волосы подвергаются самому сильному стрессу, так это в отпуске. Морская и хлорированная вода разрушает кератин, солнце жжет ультрафиолетом, ветер превращает укладку в растрепанный хвост павлина. Защитить прическу от них помогут три простые вещи. Первая — головной убор. Ни одно средство не защитит волосы на макушке так, как простая шляпка, панама или платок, которые полностью перекроют дорогу УФ-лучам. А если вы найдете шикарную пляжную шляпу с широкими полями, то не только защитите практически всю длину волос, но и создадите незабываемый образ. Вторая вещь — полоскание. После бассейна или моря обязательно нужно промыть волосы чистой водой, чтобы на них не оставалась соль или хлорка. Их, согласитесь, вряд ли можно называть укрепляющими компонентами. Наконец, есть и специальные солнцезащитные средства для волос: спреи, масла, кремы и легкие флюиды. Выбирайте то, что вам больше нравится, и наносите на всю длину, если соберетесь гулять на активном солнце. _ Фото: Freepik_