Магнитные бури 24 ноября 2025 года: что ждать от геомагнитной активности в понедельник
Характеристика понедельника, 24.11.2025: неблагоприятные периоды дня
Индекс вспышечной активности держится в жёлтой зоне, достигнув 4,6. Хотя накануне зафиксировано 10 солнечных вспышек.
Согласно предварительному прогнозу специалистов, сегодняшний день, 24 ноября, окажется переменчивым. В частности, первая ощутимая магнитная буря обрушится на Землю в 11:00 по московскому времени и продлится до 13:00 мск. Её сила в пиковых значениях будет достигать отметки в 4 баллов. Затем, как это часто бывает, произойдёт стабилизация геомагнитного фона. Однако без вечернего ухудшения обойтись сегодня не удастся. Аналогичная 5-бальная магнитная буря прогнозируется экспертами в период с 20:00 до 23:00 по московскому времени
Понедельник будет непростым для метеочувствительных людей, так как высока вероятность возникновения головных болей, а также могут фиксироваться скачки артериального давления. По возможности, следует отказаться от тяжёлых физических нагрузок и вредных привычек.
Прогноз магнитных бурь в конце ноября и начале декабря 2025
Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН внесли корректировки в долгосрочный прогноз, касающийся конца осени. До конца ноября ожидается всего один день, когда магнитное поле перейдет в возмущенное состояние - это 27 ноября. Именно тогда прогнозируется приход быстрого и раскаленного солнечного ветра от коронарной дыры.
По предварительным оценкам, декабрь начнется спокойно. Потенциальные возмущения в первой половине месяца просматриваются на 5 и 6 числа. Наиболее длительный и интенсивный период геомагнитной активности прогнозируется на конец декабря. Он начнется с возмущений 21 и 22 числа и перерастет в полноценные магнитные бури 23 и 24 декабря.
Впрочем, ученые напоминают, что точный прогноз возможен лишь на срок до трех суток, поэтому долгосрочные данные могут корректироваться.
Что делать метеочувствительным людям при магнитной буре
В периоды геомагнитных колебаний врачи рекомендуют людям, чувствительным к таким явлениям, проявлять повышенное внимание к собственному здоровью. Желательно существенно снизить физическую и эмоциональную нагрузку, по возможности избегать стрессов и работы, требующей высокой концентрации внимания.
Медики подчеркивают особую важность соблюдения режима дня и обеспечения полноценного ночного отдыха. Также рекомендуется скорректировать питание: необходимо ограничить употребление тяжелой, соленой пищи и алкоголя, отдавая предпочтение чистой воде. Регулярные неспешные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать общее самочувствие.
Людям с хроническими заболеваниями, особенно связанными с сердечно-сосудистой системой, следует всегда иметь при себе назначенные врачом препараты. При любом заметном ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Как пережить магнитную бурю: рекомендации врача
На Земле регулярно фиксируются магнитные бури. Как они могут сказаться на здоровье человека, что делать гипертоникам и гипотоникам, рассказала Эльвира Хачирова, доктор медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 Пироговского Университета Минздрава России.
По словам Хачировой, регулярный мониторинг артериального давления позволяет своевременно выявить критические отклонения и принять необходимые меры. Соблюдение режима сна, питания и физической активности помогает поддерживать нормальное состояние организма и уменьшает вероятность осложнений.
Специалист рекомендует в период геомагнитных возмущений избегать чрезмерных нагрузок, резких эмоциональных всплесков и длительного пребывания на открытом воздухе, поскольку это снижает риск перегрузки сердечно-сосудистой системы.
"Медикаментозная терапия должна проводиться строго по назначению врача, без самостоятельных изменений дозировки, особенно в периоды магнитных бурь, так как неправильный прием препаратов может усугубить течение заболевания", - проинформировала врач.
Для профилактики можно добавить в рацион продукты, содержащие магний, калий и антиоксиданты, которые помогают нормализовать тонус сосудов и защищают клетки от повреждений. Одновременно следует сократить потребление соли и тяжелой пищи.
При гипотонии, помимо общих рекомендаций, стоит включить в рацион продукты, способствующие повышению давления, такие как умеренно соленая пища, травяные чаи с добавлением имбиря или лимона, а также продукты, богатые витаминами группы В. Кроме того, необходимо избегать резких движений при вставании с кровати или стула, чтобы снизить риск обмороков и головокружений.
Специалист Пироговского Университета советует внимательно следить за состоянием здоровья и не игнорировать сигналы организма. Людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, либо нервной системы важно поддерживать связь с лечащим врачом и строго следовать его рекомендациям.