L-Sit: claves del isométrico con el que se fortalece todo el cuerpo
Uno de los mejores <b>isométricos </b>para trabajar todo el <i>core </i>abdominal son las planchas. ¿Quién no ha hecho alguna de vez en cuando? Los segundos se hacen eternos, las fuerzas flaquean y el abdomen arde. Pero este no es el único ejercicio isométrico para poner a funcionar la pared abdominal. Para darles un descansito a las planchas se puede probar el <b>L-sit</b>, un ejercicio que también fortalecerá otros músculos.