Волна, тряска, удары: корреспондент «ВМ» сходила на пробное занятие по восточным танцам
Уроки по восточным танцам в Москве проходят как в крупных фитнес-клубах, так и в небольших муниципальных досуговых центрах: например, в «Лианозовском театре» недалеко от станции метро «Алтуфьево». Корреспондент «ВМ» отправилась в Лианозово на пробное занятие и вместе с группой попыталась освоить базовые танцевальные движения в восточном стиле. И это труднее, чем кажется. Перед началом занятия тренер Оксана Лидина завязывает у меня на поясе расшитый бисером разноцветный платок. Поясняет, что сидеть он должен почти на бедрах, чтобы эффектно трястись по время танца. Второй ярко-красный платок она дает мне в руки: его нужно взять за уголки, зажать между указательным и средним пальцами и закинуть за спину. После занятия усталости я почти не ощущала, но заметила, что мышцы спины стали более расслабленными, появилась гибкость в теле. По словам тренера, во время танца задействованы мышцы, которые не работают в обычной жизни. — В результате, раскрываются плечи, выправляется осанка, уходят жировые складки с живота. Кроме того, занятия полезны при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника, — отмечает Оксана Лидина.