Весной и летом нужно использовать средства с SPF-защитой каждый день, даже если вы не находитесь на пляже. Но как правильно обезопасить себя от солнца? Разбираемся в материале «Летидора» с врачами и специалистами по производству косметики. Для чего нужен SPF-крем Мария Блинова, врач-дерматолог, косметолог, эксперт аппаратных и инъекционных методик, специалист клиник Ritz Medical и «Основа»: — Существует три вида ультрафиолетовых лучей, два из них оказывают негативное влияние на кожу человека — UVА и UVB. Проникая сквозь эпидермис, они вызывают солнечный ожог, запускают процессы фотостарения, повреждают клетки и провоцируют риск развития раковых клеток. Юлия Галлямова, д.м.н., профессор, врач-дерматолог, врач-трихолог, член Европейской Академии дерматовенерологии, член Европейского общества исследования волос, основатель бренда косметики PRIMADERMA: — SPF-крем необходим для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых фотонов, которые излучаются солнечным светом. Почему они опасны? Потому, что при проникновении в кожу эти фотоны разрушают коллаген. Может казаться, что в настоящий момент в средствах с SPF нет особой необходимости, но спустя определенное время кожа станет похожей на печеное яблоко из-за разрушенного коллагена. Еще один момент: SPF необходим, если кожа склонна к пигментации. Он защищает ее от повреждения меланоцитов (клеток, отвечающих за производство пигмента). Использование средств с SPF окупится положительным результатом в будущем, поскольку избавиться от пигментных пятен, вызванных солнцем, и выровнять тон кожи непросто. Лучше заботиться о профилактике всех этих проявлений и защищать себя, если вам важна красота и здоровье. Дерматологи настаивают на использовании SPF для профилактики таких серьезных заболеваний, как меланома кожи и появление новообразований, вызванных повреждениями от солнечных лучей. Важно думать не только о красоте, но и о здоровье. Как правильно выбрать SPF-крем Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог для d’Alba: — Выбирайте для лица такие средства, которые содержат как физические, так и химические факторы защиты, потому что комбинированные составы практически не оставляют белый налет на лице и не скатываются. Крем с физическими факторами, конечно, более безопасный и может использоваться даже для младенцев. Самые популярные минеральные фильтры — это оксид цинка и диоксид титана. Микрочастички минералов распределяются по поверхности кожи и создают светоотражающий слой на ее поверхности, но практически не впитываются, поэтому выглядят как белесый налет на коже. Химические — более современные факторы солнцезащиты. Самые популярные из них —мексорил, оксибензон, октокрилен, тиносорб, авобензон и множество других. Сам принцип их работы сводится к тому, чтобы не отражать лучи, а поглощать их. То есть, когда мы наносим крем с химическими факторами, поверхностный роговой слой эпидермиса впитывает эти соединения. А они, в свою очередь, поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовые лучи. Главное преимущество химических факторов защиты в том, что ими может пользоваться любой взрослый человек, особенно если у него есть проблемы с кожей, например, воспалительные элементы, потому что не закупориваются сальные железы. Но если у вас чувствительная кожа, то химические фильтры могут вызвать аллергию. Лучше выбрать средство с физическими факторами или комбинированное. Юлия Галлямова: — Выбор солнцезащитного крема с SPF зависит еще и от типа кожи, предпочтений в удобстве нанесения. Существует множество вариантов: спреи, лосьоны, гели и стики. Важно ориентироваться на индекс SPF, а форма нанесения не имеет большого значения — выбор должен быть основан на комфорте. Сейчас косметическая промышленность достигла высоких результатов, предлагая средства с SPF, подходящие для разных типов кожи. Раньше люди с жирной или проблемной кожей могли испытывать трудности с выбором плотных солнцезащитных средств, но современные технологии позволяют предложить разнообразные варианты. Важно учитывать тип кожи: • жирная/комбинированная • подверженная высыпаниям • сухая • нормальная Кроме того, существуют и тональные средства с SPF для тех, кто предпочитает один продукт без наслаивания нескольких средств на лицо. Екатерина Брем, директор департамента исследований и разработок группы компаний Natura Siberica: Выбирать средство с SPF следует, основываясь на факторе защиты, а также в соответствии с условиями, в которых будет применяться продукт. Выбирайте средство с более сильной защитой, если вы проводите время в горах или плаваете в море. Не забывайте обновлять крем. Наносить средство с SPF следует заранее, перед выходом на улицу/пляж. Можно нанести сначала увлажняющее средство, дать ему полностью впитаться, а затем защиту. Что можно положить в весеннюю и летнюю косметичку? Солнцезащитная линейка SPF 30/SPF 50 , Anna Sharova Крем для лица и тела SPF 50 , Siberina Антивозрастной дневной крем для лица SPF 30 , AVON Сыворотка-бустер для лица восстанавливающая упругость с коллагеном SPF 20 , «Черный Жемчуг» Солнцезащитный увлажняющий крем SPF 30 , EGIA Крем-сияние для лица SPF 20 Oblepikha C-Berrica, Natura Siberica Солнцезащитный крем для чувствительной кожи Waterfull Mild Sun Cream SPF 50+ , d'Alba BB-крем матирующий для лица ВВ CREAM с морским коллагеном SPF 30+ , SEA ROSE Тональный крем-сыворотка для лица SPF 30 , AVON Солнцезащитный крем-эссенция Waterfull Essence Sun cream SPF 50+ , d'Alba Солнцезащитный крем SPF 35 , Мастерская Олеси Мустаевой СС-крем для лица для всех типов кожи SPF 25 , «Черный Жемчуг» Эмульсия для загара для кожи с неровным цветом с ультравысокой степенью защиты SunCare Photo Reverse, Institut Esthederm Солнцезащитная матирующая эмульсия Photoderm SPF30 , Bioderma Солнцезащитный крем 0+ для мамы и малыша SPF 30 , Natura Siberica/Little Siberica Кремовая губная помада с гиалуроновой кислотой «Супер Увлажнение» SPF 20 , AVON Крем для лица c антиоксидантным действием SPF 30 , Smorodina Дневной увлажняющий крем SPF 30 Daily Moisturizer для лица, Skincouture Дневной укрепляющий крем для лица SPF 25 , AVON Солнцезащитное молочко Photoderm SPF50+ , Bioderma Солнцезащитный крем для лица SPF 30 Shades of summer, Somelove Дневной крем для лица для зрелой кожи SPF 30 , «Черный Жемчуг» Крем для лица "Инъекция молодости" SPF20 anti-age, Natura Siberica Royal Caviar Крем дневной солнцезащитный SPF15 , LEYLIT База под макияж для всех типов кожи SPF 15 и выравнивающими микрочастицами, «Черный Жемчуг» Правила использования средств с SPF для детей Юлия Галлямова: — SPF кремы для детей отличаются от подобных средств для взрослых. В первую очередь, у детских высокая степень защиты, обычно 50+. Детям до трех лет вообще не рекомендуется загорать, поэтому нужно использовать зонтики и панамы для защиты от солнца. Для удобства использования существуют спреи, которые подходят для активных детей. Также есть плотные лосьоны, которые не стираются и подходят для маленьких детей, играющих в песке. При выборе крема необходимо учитывать обстоятельства и особенности ребенка. Наталия Корчагина, соосновательница бренда натуральной косметики Somelove: — Выбирая крем с SPF, сначала проверьте, есть ли у продукта свидетельство о государственной регистрации (СГР) — документ обязательный для всех детских средств. Его наличие гарантирует, что продукт прошел проверку на безопасность в независимой лаборатории. Без СГР запуск детского продукта на продажу невозможен. Главное в SPF-креме — фильтры, именно они защищают кожу от солнца, отражая его лучи. Фильтры делятся на физические (их еще называют «минеральными» — оксид цинка и диоксид титана) и химические (их очень много). В случае физических фильтров нужно обращать внимание на размер частиц: лучше выбирать стандартные или микронизированные, а вот наночастиц стоит избегать — из-за очень маленького размера они могут проникать в кровоток. В остальном физические фильтры безопасны для человека и природы: они гипоаллергенны, а благодаря натуральному происхождению биоразлагаемы. В случае химических фильтров стоит выбирать фильтры нового поколения: они более стабильны и меньше проникают в кожу. Фильтры старого поколения, например, ethylhexyl salicylate (octyl salicylate), ethylhexyl methoxycinnamate (octinoxate), butyl methoxydibenzoylmethane (avobenzone), octocrylene, homosalate, лучше не использовать. Также не советуем неэкологичные фильтры, разрушающие морские экосистемы, в том числе коралловые рифы. Например, санскрины, содержащие oxybenzone и octinoxate, запрещены к продаже на Гавайях. Помимо фильтра необходимо смотреть на фактор защиты. Он должен быть достаточно высоким: 30 или 50. Здорово, если у производителя, есть результаты исследования, подтверждающие фактор защиты. Также лучше выбирать для ребенка гипоаллергенный продукт, и опять же будет большим плюсом наличие результатов тестирования, подтверждающего гипоаллергенность. Рекомендуем использовать SPF-крем каждый день и наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. Нанесите крем по длине указательного и среднего пальцев, распределите по лицу и шее лёгкими массажными движениями. Также советуем обновлять крем каждые 2 часа. Можно ли заменить SPF-защиту декоративной косметикой с SPF Екатерина Анчикова:. — Практически все современные тональные средства обладают блоком, но обычно не очень большим — примерно 15-20. Сами пигментные частицы тоже являются естественной защитой, однако совершенно недостаточной для сильного солнца. Если защита тонального средства заявлена как SPF 30, то для человека без дополнительных проблем с кожей эта цифра может быть вполне подходящей. Только не надо забывать о том, что надо каждые 2-3 часа слой следует обновлять. Но наносить толстый слой тонального крема каждые два часа все-таки довольно неудобно, поэтому, находясь на сильном солнце лучше дополнительно использовать солнцезащитный крем, смешивая его с тональным. Одного тонального хватит лишь для недолгих прогулок по улицам города. В случае, если у вас есть воспаление или гиперпигментация, обязательно используйте SPF 50 как защиту и немного тонального средства для финиша. Каким должен быть индекс защиты Юлия Галлямова: — Если раньше фотозащита на уровне 25 или 30 считалась достаточной для летнего времени, то сейчас дерматологические тренды рекомендуют использовать SPF 50 или 50+. Однако, если не выходить на улицу в солнечное время, достаточно использовать SPF 30. Если планируется полноценная прогулка, то даже в весеннее время следует использовать SPF 50+, так как солнце очень активное. На пляже тоже лучше отдать предпочтение SPF 50+. Ориентироваться в выборе степени защиты SPF довольно просто. Второй момент касается использования SPF 50 при работе в офисе, где есть большие окна без занавесок или жалюзи. Солнечные лучи проникают через стекло, поэтому в таких случаях также необходимо использовать высокую степень защиты. Как часто обновлять SPF Юлия Галлямова: Существует рекомендация обновлять SPF каждые два часа. Однако здесь может возникнуть некоторая путаница. Дерматологи имеют в виду, что необходимо обновлять SPF каждые два часа, если вы находитесь на солнце весь этот период. Если же вы нанесли SPF перед выходом на работу и проводите на улице не более 30 минут, а затем возвращаетесь обратно, то обновлять SPF не требуется. Важно отслеживать время, проведенное именно на солнце, и обновлять SPF каждые два часа, когда это необходимо. Как смывать SPF Екатерина Анчикова: Особенных рекомендаций по удалению солнцезащитных средств нет. Но надо понимать, что если у вас расширенные поры, то часть крема останется внутри и будет способствовать закупориванию, что может привести к появлению воспалительных элементов. Поэтому выбирайте двухэтапное или даже трехэтапное очищение: использование мицеллярной воды, затем легкой пенки для умывания и окончательное очищение с помощью тонера. Фото: Freepik, пресс-службы
