Привычки, которые незаметно мешают вам похудеть

Красота владеет миром. Такая фраза несет в себе многое, но сложно такое постоянно осознавать. Девочки с раннего возраста обращают внимание на моделей, а любимые ими куклы Барби всегда выглядят стройными.

Затем наступает момент встречи с реальностью и ситуация первой неразделенной любви. Первые слезы и непонятно, почему так устроен мир.

Отчего одни быстро набирают вес, а другие едят пирожные и не полнеют? Диетолог Олеся Сергеевна Фролова поможет нам получить ответы на эти вопросы!

Все имеет свой корень в детстве — человек адаптирует у своих предков привычку определенного питания. Если с юных лет вы привыкли обходиться закусками и поздними вечерними приемами пищи, то это вредит здоровью и форме тела. Главная проблема — это несоблюдение биоритмов, что ведет к нарушению обменных функций организма.

Стоит упомянуть, что бороться со стрессом и нехваткой любви с помощью еды — это дурная привычка. Пееедание фастфуда и бесконечное потребление капучино — это отвратительные привычки и настоящие враги молодости!

Избыток потребляемого сладкого, включая фрукты, ведет к переизбытку углеводов и набору лишнего веса. Непрерывное времяпрепровождение на диване перед телевизором может привести к появлению фиброзного соединения мускулатуры, а на бедрах образуются шишки и неровности.

Привычка утолять жажду сладкими напитками с газом приводит также к набору лишнего веса и целлюлиту!

Вы всегда ли это замечаете или нет, но мы все следуем моде, заказываем капучино в пятый раз за день и отправляемся на работу, в машину или просто гулять — ключевой момент здесь в том, что это выглядит стильно! Однако, это ведет к гастриту и проблемам с поджелудочной железой.

Кажется, что мы едим немного, но если внимательно посмотреть, получается, что мы едим каждые полчаса. Это происходит из-за того, что организм нарушает восприятие клеток и не вырабатывает гормон насыщения, лептин.

И вот эти кажущиеся незначительными, неприметными, ежедневные привычки просто заставляют вас есть. Когда уровень лептина снижается, тело воспринимает это как угрозу своему существованию и человек начинает ощущать голод.