Вокруг тестов на определение уровня IQ нередко разгораются споры: многие сомневаются в их способности отражать умственный потенциал человека. Как бы мы ни относились к тестам, ученые нашли им неожиданное применение: ряд исследований подтверждает, что существует корреляция между уровнем интеллекта и продолжительностью жизни. Цех пересказывает заметку основательницы венчурной студии Ness Labs и независимой исследовательницы Анне-Лор Ле Кюнф (Anne-Laure Le Cunff) о возможных причинах подобной связи и о том, как прокачать свой IQ.

Группа ученых из Университета Эдинбурга провела исследование, в котором приняли участие более 65 тысяч добровольцев. В 1947 году детей попросили пройти тест на определение уровня IQ. В 2017 году ученые сопоставили результаты тестов с тем, как сложилась дальнейшая судьба участников исследования, и выяснили: те, чей уровень IQ был высок, реже страдали от заболеваний легких и сердца. Если быть точнее, разница в 15 баллов означала увеличение шансов на выживание на 21%. К примеру, у человека с уровнем IQ в 115 было на 21% больше шансов дожить до 76, чем у человека с результатом в 100 (средний показатель).

Выходило, что качество жизни и уровень интеллекта связаны, но как именно и почему — ученые затруднялись ответить.

Похожий эксперимент был проведен в Швеции: почти миллион шведских солдат прошли тест на определение уровня интеллекта в восемнадцатилетнем возрасте. Спустя 20 лет исследователи вернулись к записям и снова обратились к участникам. Ниже — график, показывающий результаты эксперимента.

По оси X представлены показатели IQ, по оси Y — риск смерти за 20 лет. Как следует из графика, чем ниже уровень интеллекта, тем ниже продолжительность жизни.

Чтобы убедиться в существовании такой взаимосвязи, ученые решили исключить другие факторы — курение, индекс массы тела и артериальное давление. Выяснилось, что влияние перечисленных факторов были примерно одинаковыми у людей с разным уровнем IQ.

Связь между долголетием и интеллектом

Как и в первом случае, выявить причины подобной корреляции ученым пока не удалось. Анне-Лор Ле Кюнф рискнула предположить, в чем может проявляться связь интеллекта и долголетия.

• Интеллект отвечает за качество жизни. Чем лучше у вас работа — тем больше вы зарабатываете и тем больше шансов вести сбалансированный образ жизни.
• Чем выше интеллект, тем скорее вы склонны заботиться о своем здоровье. Некоторые исследования показали, что умные люди реже курят и попадают в автокатастрофы. Соответственно, чем охотнее вы бережете себя, тем дольше продолжительность жизни.
• Низкий уровень IQ может свидетельствовать о неблагополучном детстве. Недоедание или проблемы в развитии в детском возрасте могут оказывать негативное воздействие на развитие мозга — а значит, и уровень интеллекта.
• Гены, которые влияют на мозг, могут отвечать за развитие и остальных частей организма. Они могут также быть связаны со здоровьем сердца, легких и т. д.

4 способа стать умнее

Существует заблуждение, что IQ-тесты показывают фиксированные результаты, однако, на самом деле тест показывает уровень вашего интеллекта в конкретный момент времени. К счастью, в течение жизни возможно прокачивать свои навыки и знания. Анне-Лор Ле Кюнф советует, какие навыки и занятия помогут это сделать:

• Медитация. Многие исследования показывают, что медитация оказывает благоприятное действие на мозг. Можно начать с 20-минутной практики.
• Игра на музыкальных инструментах. Ученые из Университета Цюриха утверждают, что музыкальные занятия помогают повысить уровень интеллекта как у детей, так и у взрослых — примерно на 7 баллов и больше.
• Иностранные языки. При изучении языков образовываются новые связи между нейронами в мозге. Это также способствует увеличению объема гиппокампа.
• Сон. Исследователи из Канады считают, что если вы не высыпаетесь, это может негативно сказаться на вашем интеллекте: один час недосыпа примерно равен минус одному баллу вашего IQ.