«BroDude.ru»

Жизнь часто может ощущаться как бесконечная гонка. Ты стараешься успеть как можно больше, справиться с задачами быстрее, добиться результатов раньше других. В итоге ты привыкаешь к постоянной спешке и перестаешь замечать, как она сказывается на твоем состоянии. Попробуй хотя бы ненадолго сбавить темп. Ты удивишься, но даже этого порой бывает достаточно для значимых внутренних и внешних изменений. В этой статье мы собрали несколько вещей, которые происходят, когда ты перестанешь все время спешить. Читать дальше...

Кристин — модель, блогер и начинающая актриса из Германии. Девушка быстро начала завоевывать популярность в социальных сетях благодаря своей запоминающейся внешности. Пользователи пишут ей восторженные комментарии, а бренды выстраиваются в очередь, чтобы пригласить Кристин сняться в их рекламе. Ну а мы желаем девушке дальнейших творческих и карьерных успехов. Делимся в рамках нашей любимой рубрики ее лучшими фотографиями. Читать далее ...

Говоря о проблемах с гормонами, многие сразу же представляют женщин. Логика ясна: из-за особенностей физиологии они действительно чаще сталкиваются с дисбалансом. Но мужского здоровья эта тема тоже касается. Просто мужчины чаще игнорируют симптомы, списывая их на стресс или возраст. В статье разбираемся, с какими гормональными проблемами мужчины могут столкнуться после 25 лет и как этого не допустить. Что может указывать на проблемы с гормонами Снижение либидо и эректильная дисфункция Гормоны: тестостерон и его метаболиты. Читать дальше...

Выгорание — это состояние полного эмоционального и физического истощения. Ты сталкиваешься с ним после продолжительного стресса, игнорирования тревожных сигналов от своего тела и психики, отсутствия отдыха. Хорошая новость заключается в том, что его можно избежать, если грамотно выстроить свою жизнь. Речь не о том, чтобы снизить рабочую нагрузку или уйти в долгожданный отпуск. Важно кардинально изменить само отношение к работе и отдыху. Мы собрали несколько принципов, которые помогут тебе в этом. Читать дальше...

Если в твой адрес часто прилетает фраза «Ты странный», не спеши расстраиваться или тревожиться. В этом слове нет ничего плохого. Обычно странными называют тех людей, которые каким-либо образом выбиваются из привычного сценария поведения, мыслят иначе, чем большинство. Так что, если люди вокруг тебя привыкли жить на автомате, следовать негласным правилам, думать шаблонно, а ты нет, это будет бросаться в глаза. Если же ты все-таки хочешь понять, в чем конкретно может заключаться причина твоей странности для окружающих, ты попал, куда надо. Читать дальше...

Даже если на свидании вы с девушкой приятно поговорили, посмеялись и попрощались без неловкости, у тебя все равно могут появиться сомнения, удачно ли оно прошло. Особенно если твои эмоции оказались не такими яркими, как их показывают в кино и сериалах. Для того чтобы честно ответить себе на этот вопрос, обратись к своим внутренним ощущениям. Именно они помогут тебе составить наиболее полную картину происходящего. В этой статье мы собрали несколько признаков, по которым можно понять, что твое свидание действительно прошло хорошо. Читать дальше...

Многие люди воспринимают комфорт как роскошь. Они убеждены, что сначала нужно напрячься, отказаться от всего, что приносит радость, потерпеть какое-то время, чтобы в итоге заслужить возможность жить удобную и спокойную жизнь. На практике это работает ровно наоборот: если ты постоянно во всем себя ограничиваешь, становится трудно добиться хоть каких-то позитивных изменений. Ты ежедневно находишься в стрессе, который со временем перерастает в хронический, тебя мучит тревога, ты не можешь расслабиться и отдохнуть... Читать дальше...

Большинство людей привыкли думать, что на карьеру и, соответственно, уровень дохода влияют знания и навыки, образование, связи. Конечно же, все это действительно важно. Но существует фактор, который по уровню значимости способен превзойти все перечисленное ранее. Это — отношение человека к самому себе. То, насколько ты себя ценишь и уважаешь, как ты заботишься о себе и в какие рамки ты себя помещаешь, во многом определяет твою карьеру. В этой статье подробнее рассмотрим, как именно отношение к себе формирует твой доход. Читать дальше...

Тина — блогер из Германии. В своих социальных сетях девушка делится фотографиями и видео из путешествий, показывает процесс тренировок и рассказывает истории из жизни. Несмотря на то, что она только начинает свою карьеру, с ней уже сотрудничают популярные бренды. Что ж, мы тоже не смогли пройти мимо. Делимся с тобой лучшими фотографиями этой застенчивой красотки. Читать далее ...

Кажется, что ИППП — проблема «неосторожных» и «любвеобильных». Но вот парадокс: даже в моногамных отношениях мужчины сталкиваются с интимными инфекциями. Причина простая: многие из ИППП годами протекают бессимптомно. Поэтому регулярные чекапы и профилактика — это не недоверие к партнеру, а базовая гигиена здоровья. В статье рассказываем о неочевидных, но распространенных половых инфекциях, о том, как от них защищаться и что делать, если заметил симптомы. Инфекции, о которых нужно знать В рамках... Читать дальше...