Непрошенные слёзы. Как избежать зрительной усталости

Вы долго работали за компьютером и наконец оторвались от экрана. Потянулись, разминая затёкшую спину, и активно потёрли глаза. А разве это нормально после интенсивной работы чувствствовать, как они зудят и чешутся?. «Орган зрения устаёт из‑за длительного напряжения. Это состояние проходит после отдыха и не требует лечения. Чтобы избежать зрительной усталости, чаще делайте перерывы, отвлекитесь на несколько секунд, поморгайте и посмотрите вдаль. Работайте с экраном при хорошем освещении», – говорит врач.. Но довольно часто названные симптомы свидетельствуют о серьёзных заболеваниях.Виновата аллергия. Про зуд в глазах немало расскажут люди, для которых наступившая весна не в радость, ведь цветочная пыльца вызывает у них сезонную аллергию. Их иммунная система активно борется с аллергенами: веки и конъюнктива отекают, краснеют и зудят. Подобную реакцию могут также вызвать шерсть домашних животных, еда, лекарства и многое другое.Избавиться от неприятных симптомов помогут противоаллергические средства, которые назначит офтальмолог или аллерголог. Кроме этого, придётся научиться контролировать ситуацию: часто делать влажную уборку, исключать продукты, которые вызывают аллергию, в период цветения растений стараться меньше выходить на улицу и держать окна закрытыми.Есть люди, глаза которых чувствительны к дыму, выхлопным газам, пыли. На кого‑то действует определённый парфюм. «Загрязнители воздуха при контакте со слизистой оболочкой глаза вызывают её раздражение, поэтому появляются жжение, зуд. Важно избегать взаимодействия с раздражающим веществом. Если дым очень едкий, нужно промыть глаза чистой водой, побыстрее оказаться на свежем воздухе. Но специальная помощь в этом случае не требуется», – говорит Оксана Решетнякова.. Руки мыли?Опухшие и покрасневшие веки, чувство жжения и зуд сопровождают многие заболевания глаз, напоминает врач. Например, блефарит – воспаление век, обычно у края, где находятся ресницы и сальные железы: «У этого заболевания немало причин: закупорка сальных желёз, аллергия, бактериальная инфекция, микроскопические ресничные клещи демодекс. Глаза чешутся, слезятся, человеку неприятен яркий свет. Возникает ощущение, будто под веко попал песок. Лечится блефарит непросто, может перейти в хроническую форму. Поэтому здесь необходима помощь не только офтальмолога, но и отоларинголога, ревматолога, дерматолога и даже гастроэнтеролога».. Чесаться глаза могут и у нерадивых носителей контактных линз при неправильном уходе или беспрерывном ношении. «Это способно вызвать конъюнктивит, – предупреждает специалист. – Глаза краснеют, чешутся, слезятся. Пока состояние не будет вылечено офтальмологом, линзы категорически нельзя носить, иначе проблема может усугубиться и привести к очень серьёзным и необратимым осложнениям».. Чтобы линзы не навредили здоровью ваших глаз, нужно тщательно мыть руки перед работой с ними, обязательно снимать их на ночь, обрабатывать до и после использования специальным раствором. Также нельзя нарушать режим замены линз.Раз уж мы упомянули конъюнктивит, то нередко его причинами становятся вирусные и бактериальные инфекции. Появляется он и при касании век немытыми руками. В этом случае также необходимо своевременно, во избежание осложнений, обратиться к офтальмологу. Моргайте чаще. Нередко чешутся глаза при синдроме сухого глаза. Слёз, которые увлажняют и питают роговицу, не хватает, так как они недостаточно вырабатываются или быстро испаряются. Глаза краснеют, зудят, становятся чувствительными к свету, кажется, что под веко попала соринка, там скапливается вязкая слизь.Синдром сухого глаза нередко проявляется у пожилых людей, так как с возрастом слёз вырабатывается меньше. Слёзы быстро испаряются при работе за компьютером и при длительном вождении автомобиля, если человек редко моргает.Также синдром вызывают некоторые гормональные препараты, лекарства от повышенного давления, антидепрессанты, противозачаточные средства. Он может возникнуть как реакция на консерванты в каплях для глаз. Те препятствуют росту бактерий в открытом флаконе, но могут раздражать глаза. Сухость в глазах бывает при сильном ветре, дыме, сухом воздухе. «Поверхность глаза покрыта тонкой слёзной плёнкой, которая удерживает влагу на глазном яблоке. Эта плёнка вырабатывается в мейбомиевых железах на краю век. Если их функции снижены, то слёзы могут слишком быстро испаряться, что и создаёт ощущение сухих глаз, – объясняет офтальмолог. – Нужное лечение определяет только офтальмолог, ведь оно зависит от причины. Таковыми могут быть сахарный диабет, гормональные изменения, болезнь Паркинсона, при которой люди реже моргают, поэтому нередко требуется консультация других специалистов».. Часто назначается специальная терапия, но в некоторых случаях помогают безрецептурные средства, например, искусственные слёзы – капли, которые временно увлажняют глаза и облегчают неприятные ощущения. Сначала необходимо разобраться во внешних причинах возникновения сухости глаз: «В период отопительного сезона нужно использовать увлажнитель воздуха, а при его отсутствии ставить ёмкость с водой возле горячего радиатора. Во время жары, когда работает кондиционер, достаточная влажность в помещении также важна для здоровья глаз. Чаще проветривайте и делайте влажную уборку, бывайте больше на свежем воздухе, увеличьте количество выпиваемой воды».. Уместно напомнить про солнцезащитные очки: они защитят глаза от солнца и сухого ветра, от пыли и иных частиц. И в целом старайтесь избегать раздражающего воздействия на орган зрения.«Окончательно разобраться с проблемой дискомфорта в глазах и избавить вас от неприятных ощущений поможет врач-офтальмолог», – подводит итог Оксана Решетнякова.. Елена Мирошниченко.