«Не ем бананы и картофель». Анастасия Крайнова - о секретах отличной фигуры

Бывшая участ­ница группы «Тутси» Анастасия Крайнова может похвастаться идеальной фигурой. По словам певицы, секрет прост: регулярные тренировки и баланс во всём. Почему она отказалась от бананов и зачем решилась на заморозку яйцеклеток, Анастасия рассказала в интервью aif.ru.

Жизнь в кадре

Анна Анисимова, aif.ru: Настя, сейчас зрители наблюдают за вами в шоу «Тайный миллионер». Чем этот проект интересен?

Анастасия Крайнова: Если в других реалити участники ходят в одних и тех же футболках и шортах весь сезон, то здесь всё очень красиво: наряды, локации, ужины. При этом у нас детективная история. Я думаю, зрителям любопытно наблюдать за каждым персонажем, ждать, как он раскроется к финалу. Впереди много резких поворотов, которые по-настоя­щему удивят. Это настолько глубоко и интересно, что в какой-то момент дей­ствительно чувствуешь себя Шерлоком Холмсом, который пытается распознать, кто же прячет слиток стои­мостью 10 миллионов рублей.

– У вас приличный опыт участия в реалити. Комфортно сниматься в таком формате?

– Откровенно говоря, меня это абсолютно не напрягает. Я даже порой подсматривала, следят ли за мной камеры. Думала, как сяду, как втяну живот. И всё-таки я не играла, а жила.

Конечно, реалити – это и определённый стресс, и несправедливые ситуации, которые постоянно возникали. Уже после съёмок начинаешь анализировать какие-то моменты, смотреть на многое с другой стороны: а может, надо было иначе поступить? Но, как говорится, всё так, как должно быть.

– Съёмки проходили в индий­ском Джайпуре. Удалось что-то посмотреть, куда-нибудь съездить?

– Мы с Володей Тишко дошли лишь до одного музея, и я умудрилась отравиться воздухом, настолько он там загрязнён.

– Вы впервые были в Индии?

– Да, и не дай бог вернуться. Люди там бедные, жилища тоже, а ребятишки бегут за тобой, здороваются. Для них белый человек – как космос. Ещё, знаете, дети у них почему-то любят белых девчонок за пятую точку трогать. Они прямо подбегают и хлопают по попе. Малыши наглые, ужас! При этом, конечно же, впечатляют богатая история, красивые здания. Но воздух... Если в Москве загрязнённость воздуха семьдесят процентов, то там сто семьдесят. И это днём, когда ничего не жгут, а ночью, думаю, все двести с лишним. Поэтому первое, что я сделала, когда прилетела в Москву, просто стояла и дышала.

Рацион стройности

– Как вы поддерживаете свою роскошную форму?

– Самое главное – спорт, который присутствует в моей жизни с 15 лет. Я начала ходить в спортзал, когда это было ещё совсем непопулярно. С тех пор спорт уже вошёл в привычку, и я без него жить не могу. В понедельник и пятницу у меня силовые тренировки, во вторник и четверг – пилатес, а в среду предпочитаю кардио. Так что секрет прост: спорт, хороший метаболизм и постоянство в занятиях.

– За питанием следите столь же строго?

– Вы знаете, я позволяю себе и шоколад, и булочки, и жареное. Но всё должно быть в меру. Я совсем не употребляю в пищу картофель и бананы. Эти продукты вызывают отёчность. С осторожностью отношусь к молочным продуктам, которые также задерживают воду в организме.

Не упустить время

– Вы как-то признавались, что с 20 лет колете ботокс. Как считаете, такое раннее начало оправданно?

– Конечно, оправданно! Прошло уже 20 лет, и вы сами можете увидеть результат. В свои 42 года я выгляжу как девчонка. У меня сильно выражена мимика, к тому же я занимаюсь спортом – нужно расслаблять определённые мышцы. Я колю ботокс в лоб, под глаза, чтобы не было гусиных лапок, в жевательные мышцы и в шею. Не вижу в этом ничего криминального, наоборот, считаю, что нужно начинать вовремя, чтобы в 50 лет выглядеть прекрасно.

– Какие ещё косметологиче­ские процедуры любите?

– Периодически делаю биоревитализацию. К сожалению, даже у самых дорогих кремов нет таких возможностей питать кожу так глубоко, как это может сделать инъекция.

Прицел на завтра

– Недавно вы признались, что заморозили яйцеклетки. Как решились на это?

– Я очень жалею, что не решилась на это раньше. С возрастом, как бы хорошо мы ни выглядели, наш организм увядает, и качество яйцеклеток снижается. Но я рада, что сделала эту про­цедуру. Она не такая опасная, как многие считают. Теперь я спокойна, у меня есть «нычка». Сейчас смотрю на мужчин лишь с той точки зрения, достоин ли он меня, а не гонюсь за тем, чтобы поскорее выйти замуж и родить. Я хочу иметь ребёнка от достойного мужчины и растить малыша в полной семье.

– Сейчас у вас есть какие-то новые проекты?

– Мой главный проект – это певица Настя Крайнова. Я написала много хороших песен, и на днях вышла одна из них – «Прощать не умею». Вдохновило меня на неё шоу «Тайный миллионер». У меня по-прежнему много съёмок, музыки и большое реалити-шоу, на которое я отправлюсь уже в апреле.

Наша справка

Анастасия Крайнова родилась 4 августа 1983 года в Гвардейске.

В 15 лет переехала в Москву и поступила в Государственное училище эстрадного и джазового искусства.

Получила всероссийскую популярность благодаря участию в третьем сезоне музыкального проекта «Фабрика звёзд».

После шоу попала в группу «Тутси», в составе которой выступала до 2010 года.

В настоящее время занимается сольной карьерой.

Анастасия принимает активное участие в ТВ-проектах, среди которых «Ну-ка, все вместе!», «Полный блэк­аут», «В темноте», «Выживалити».