Бьет по глазам. Как защитить зрение весной?

Весна — время пробуждения и перестройки организма на тепло. Однако нередко случается так, что весна становится настоящим испытанием для организма. Например, когда негативно сказывается на состоянии глаз.

Весна — пора пробуждения. В это чудесное время года просыпаются животный и растительный мир. Но солнце, цветение, запахи, к сожалению, дают не только массу положительных эмоций, но и неприятные аллергические реакции. Одним из «весенних» обострений является аллергический поллиноз. Какие неприятности для здоровья глаз готовит смена времен года, АиФ.ru рассказала врач-офтальмолог ГКБ № 17 Москвы Марина Дорохова.

Аллергия

Один из спутников весны — обострение аллергии. Начинается активное цветение, растения распространяют свою пыльцу на огромные расстояния. «Когда аллергены воздействуют на глаза, могут возникать многочисленные симптомы, такие как обильные слизистые выделения, отек век, слезотечение, зуд, ощущение "песка" в глазах , насморк. Такая реакция ваших слизистых оболочек является защитой организма от чужеродных захватчиков», — отмечает офтальмолог.

Марина Дорохова подчеркивает, что к числу аллергенов в этот период относят:

пыльцу;споры плесени;протеины шерсти животных;протеины кожи домашних питомцев;химические агенты.

«Для тех, кто носит контактные линзы, симптомы могут быть еще хуже. Контактные линзы способны адсорбировать и накапливать аллергены на своей поверхности, в результате на линзах откладывается большое количество белка, что приводит не только к "мутной" картинке окружающего мира, но и усугублению проявления аллергических реакций», — говорит Марина Дорохова. Врач советует использовать ежедневные контактные линзы на период активного действия потенциальных раздражителей либо отказаться от линз и на это время перейти на обычные очки.

Важно знать, отмечает специалист, что негативное воздействие на состояние глаз весной могут оказывать и антигистаминные препараты. «В отдельных случаях антигистамины, которые вы принимаете, могут также вызывать сухость и раздражение глаз. Они приносят облегчение при симптомах аллергии и простуды, включая чихание, слезотечение, зуд, насморк, но, к сожалению, эти медикаменты также воздействуют и на глаза, влияя на слезную пленку, которая поддерживает влажность глаз», — говорит офтальмолог. Она советует активно увлажнять поверхность глаза специальными каплями. «Постоянное достаточное воспроизводство слезной жидкости — лучший способ избавиться от сухости глаза. Слеза — это смесь воды, жиров и слизи. Слезная жидкость распределяется по поверхности глаза в процессе моргания. Слеза увлажняет глаз, смывает и удаляет раздражающие агенты, поэтому важно поддерживать достаточное увлажнение глаза, особенно в этот период. А если слезы синтезируется недостаточно, то нужно восполнять нехватку слезы специальными препаратами», — говорит Марина Дорохова.

Солнце

Серьезной проблемой для зрения весной может стать и столь долгожданное солнце. Оно становится ярче, воздействие его сильнее. Когда на деревьях еще нет листвы, улицы оказываются буквально залиты солнцем. Активное солнечное излучение вызывает дискомфорт и сухость слизистых оболочек глаза.

Естественно, самый простой вариант защиты зрения в ситуации с ярким солнцем — ношение качественных солнцезащитных очков.

Весенний катар

Главная проблема, с которой сталкиваются люди весной, — это весенний катар. Фактически это аллергическая реакция, однако неприятные симптомы могут проявляться и на фоне сбоев в иммунной системе организма.

Дополнительные факторы

В течении всего года негативное воздействие на зрение оказывают мониторы компьютеров. «Уже практически каждый человек, независимо от возраста и рода занятий, огромное количество времени смотрит на экран и меньше моргает. Соответственно, вырабатывается меньшее количество слезы, что постепенно приводит к поражению роговицы», — говорит Марина Дорохова.

Как помочь глазам

Специалисты отмечают, что есть ряд рекомендаций, которые позволят пережить весну без ущерба для глаз.

1. Носите очки. Весной мы больше находимся на улице. Использование солнцезащитных очков помогает не только предотвратить вредное влияние УФ-лучей на сетчатку глаза, но и сократить количество аллергических частиц, контактирующих с глазной поверхностью.

2. Держите руки и лицо чистыми. Грязные руки являются первопричиной попадания аллергенов в глаза. Поэтому важно как можно чаще умываться и держать руки чистыми.

3. Используйте очки вместо контактных линз. Используйте очки вместо контактных линз, особенно в период, когда вы планируете длительно находиться на открытом воздухе. Накопление пыльцы на контактных линзах приводит к усилению симптомов аллергии, в то время как очки работают защитным краном для попадания пыли и пыльцы в глаза.

4. Весна зовет к занятиям спортом на улице, шашлыкам и работе на даче. Обеспечьте глаза защитой в этот период. Сохраняйте глаза достаточно увлажненными. Солнечная и ветреная погода может вызывать сухость поверхности глаза, поэтому применяйте увлажняющие капли перед выходом на улицу.

5. Используйте очиститель воздуха. Аллергены, такие как пыльца и пыль, быстро распространяются и легко проникают в ваши дома, поэтому для полной защиты от аллергии в домашних условиях используйте очистители воздуха.

6. Обратитесь к своему офтальмологу для всестороннего обследования при первых признаках дискомфорта, и ваши глаза будут здоровыми в течение всего года.