Диетолог Русакова: слишком горячие напитки вредны для здоровья

Врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что слишком горячие напитки вредны для здоровья.

«Если чай и другие напитки настолько горячие, что вызывают ожог слизистой пищеварительного тракта (пищевода и верхних отделов желудка), то постоянное повреждение может привести к хроническому воспалению», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, чай должен быть тёплым, не близким к точке кипения, поэтому не стоит пить его сразу после заваривания.

Также в управлении Роспотребнадзора по Самарской области рассказали, почему зимой люди склонны к набору веса, передаёт 450media.ru.

Среди возможных причин — увеличение количества калорий, снижение физической активности, употребление меньшего количества воды, нехватка витамина D и йода, сезонная хандра.

Специалисты советуют уменьшать калорийность либо размер порции блюда, добавлять в рацион больше жидкости. Также рекомендуются зимние активности.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал, что правило тарелки во время приёма пищи поможет восстановиться после праздничных застолий.