Нейропсихолог Пуля назвала самый тяжелый год в браке

Универсального «опасного года» в браке не существует, однако есть периоды, когда отношения проходят через серьезные испытания. Об этом «Газете.Ru» рассказала нейропсихолог Светлана Пуля.

По словам специалиста, первый год совместной жизни может стать сложным из-за естественного снижения нейрохимической поддержки мозга. В начале отношений дофамин и окситоцин приглушают критическое мышление, но к концу года «химия» нормализуется, и партнеры впервые видят друг друга без идеализации, что иногда вызывает разочарование. Исследования подтверждают, что первые годы брака имеют самый высокий риск развода, однако это связано не с их объективной тяжестью, а с тем, что они первые, отметила Пуля.

Одним из самых разрушительных для пары периодов нейропсихолог назвала время появления первого ребенка. Мета-анализ 49 исследований показал, что удовлетворенность браком снижается у обоих родителей и может не восстанавливаться и на второй год после родов. Хронический недосып снижает активность зон мозга, отвечающих за эмпатию, а гормон стресса кортизол растет, тогда как окситоцин перенаправляется на привязанность к ребенку, лишая партнеров ресурса для поддержки друг друга.

Что касается так называемого кризиса семи лет, то, по словам Пули, этот рубеж часто совпадает с пиком бытовой нагрузки и минимальным количеством времени на романтику. Мета-анализ данных более 165 тысяч участников показал, что удовлетворенность отношениями снижается в первые десять лет, достигает минимума примерно к этому сроку, а затем у сохранившихся пар снова растет. Это не кризис отношений, а кризис ресурсов, подчеркнула специалист.

Если убрать из статистики разведенные пары, оставшиеся показывают стабильный или растущий уровень удовлетворенности браком, подытожила Пуля.

Ранее психолог Светлана Пуля назвала плюсы умения сидеть в тишине с партнером.