Врач-косметолог Зухра Балакеримова: ошибки в зимнем уходе за кожей лица

Зимой ветер — не просто неприятность, а мощный фактор, разрушающий гидролипидную пленку кожи. Думать, что толстый шарф или капюшон решат проблему, — большая ошибка. Открытые участки лица — щеки, нос, губы — особенно уязвимы: холодный поток воздуха буквально выдувает влагу, вызывает раздражение, микротрещины и ощущение стянутости. Поэтому перед выходом на улицу имеет смысл наносить плотный защитный крем с барьерными компонентами . Делать это нужно где-то за 15–20 минут, чтобы средство впиталось и создало устойчивую защитную пленку. В кармане держите питательный бальзам для губ и крем для рук: первые признаки сухости важно пресечь моментально, чтобы избежать трещин и болезненных воспалений.

Еще одна распространенная ошибка в зимний период — чрезмерная эксфолиация и продолжение агрессивного ухода, рассчитанного на другие сезоны. Сильные химические пилинги и частые скрабы удаляют защитный роговой слой и делают кожу более проницаемой для холода, ветра и агрессивных ингредиентов: результат — усиливающаяся чувствительность, покраснения и выраженная сухость. В холодное время года разумнее сократить частоту очищающих процедур, отказаться от сильных кислот и выбрать мягкие ферментные или деликатные механические формы с увлажняющим фоном. После любых процедур важно усиленно поддерживать барьер кожи — питательными сыворотками и восстанавливающими уходовыми средствами.

Игнорирование солнцезащитных средств зимой — еще одна критическая оплошность. Даже при пасмурной погоде и низкой температуре ультрафиолет остается активным, а снег усиливает его действие за счет отражения. Это приводит к пигментации, локальной гиперпигментации после микроповреждений и ускоренному фотостарению. Дневной крем с SPF должен быть не опцией, а обязательным элементом ухода круглый год. Особенно это важно при выездах в горы, на лыжные курорты или при длительных прогулках на свежем воздухе.

Наконец, нельзя недооценивать влияние стресса, недосыпа и малой физической активности: все эти факторы прямо отражаются на состоянии кожи. Хроническая усталость замедляет регенерацию, ухудшает микроциркуляцию, способствует воспалениям и делает цвет лица тусклым. Поддерживайте режим сна, включайте в распорядок умеренные упражнения на свежем воздухе и практики релаксации — они помогают организму справляться с зимними нагрузками и восстанавливать здоровье кожи изнутри.