Врач Гюнай Салаева рассказала о гормонах, влияющих на стресс

Врач-репродуктолог Гюнай Салаева, выступая на «Радио 1», рассказала о гормонах, быстро реагирующих на стресс, включая тиреотропный гормон и кортизол. Она подчеркнула важность их разумного расходования для поддержания здоровья.

Врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Гюнай Салаева поделилась информацией о гормонах, которые оперативно реагируют на стрессовые ситуации. В интервью «Радио 1» она подчеркнула значимость тиреотропного гормона (ТТГ), влияющего на функционирование щитовидной железы.

Кортизол — это гормон, который помогает человеку начать свой день. К вечеру его уровень должен снижаться по сравнению с утренним. Расходовать кортизол следует рационально: не на просмотр негатива в новостях, а, например, на контрастный душ или физические упражнения,

— пояснила Салаева, основательница Школы репродуктивного здоровья «Стать мамой».

Она также отметила важность другого гормона — пролактина, который синтезируется в мозге и играет роль гормона стресса.

Ранее Роман Бузунов, специалист в области сомнологии, профессор и доктор медицинских наук, заслуженный врач России, в беседе с Общественной Службой Новостей объяснял, как можно сохранить режим во время новогодних каникул.