Врачи рассказали и пользе и вреде лимона
Лимон является доступным фруктом и пользуется популярностью по всему миру. Его можно добавлять в напитки, использовать в качестве заправки для салатов, а также для лечения и профилактики простудных заболеваний. При этом многие хозяйки добавляют цедру лимона в выпечку для придания аромата, а мякоть используют для приготовления начинки.
Лимонный сок эффективен в борьбе с пигментными пятнами на коже. Сам фрукт богат витаминами группы В, РР, Е, С и микроэлементами, среди которых кальций, фосфор, железо, магний. Эфирное масло лимона является действенным способом борьбы со стрессом, а также придает бодрость и избавляет от чувства тревоги.
Однако у лимона есть и свои отрицательные стороны. Лимонный сок в чистом виде негативное влияет на зубную эмаль, слизистую рта и желудок. Врачи не рекомендуют употреблять лимон детям до трех лет, а также людям с больным желудком.