Крещенские купания – напоминаем правила безопасности
В ночь c 18 на 19 января Православная церковь празднует Крещение Господне. Традиционно в эти дни повсеместно проходят крещенские купания.
В Пскове безопасную купель оборудуют на реке Великой у Спасо-Преображенского Мирожского монастыря.
Купель откроется в Крещенский сочельник, 18 января с 22:00 до 02:00. В сам праздничный день окунуться можно будет с 10:00 до 17:00.
Для обеспечения безопасности на льду будут установлены надежные настилы, оборудованные лестницами с поручнями и специальными ограждениями. На берегу будут функционировать пункты обогрева и переодевания, организовано дежурство спасателей, бригад скорой помощи, сотрудников полиции и народных дружинников.
Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем, купающимся необходимо соблюдать определенные меры предосторожности при погружении в холодную воду зимой. Необходимо отдавать себе отчёт в том, что купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может закончиться плачевно.
Вот несколько рекомендаций:
- окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных местах купания под присмотром спасателей;
- прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться (раздевшись, выполните несколько приседаний, наклонов и других несложных упражнений);
- к купели подходите в удобной нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- не ныряйте с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга (погружение нужно начинать с ног, войдя в воду, необходимо окунуться и сразу выйти);
- не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь (испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать);
- сразу после купания необходимо растереться сухим махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и обувь, выпить горячего чая.
А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после купания. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, и тем самым, увеличивает расход тепла.
Если почувствовали себя плохо, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Обращаем внимание, что людям с сердечно-сосудистыми и бронхолёгочными заболеваниями нельзя окунаться в прорубь. Также от купания в ледяной воде нужно отказаться при эпилепсии, склонности к судорогам, воспалении почек, проблемах со щитовидной железой, кожно-венерических заболеваниях, заболеваниях центральной нервной системы и при инфекционных заболеваниях.