Головная боль — ЧТО кроется за болью
Любая боль — это настойчивое предупреждение нашего организма о необходимости обратить на него внимание. Поэтому важно узнать, что кроется за болью.
Головная боль — это прежде всего сигнал нашего подсознания о том, что мы что-то делаем не так.
Голова может болеть по многим причинам – из-за простуды, напряжения или каких-либо других причин. Иногда головная боль возникает настолько часто, что применять медикаменты становится небезопасно, либо она застает вас врасплох там, где поблизости нет аптек с препаратами.
Итак, как же быстро избавиться от головной боли?
1.Вода.
Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином). Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
2.Ешьте миндаль!
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут.
3.Мята.
Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды, или использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и затылка, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.
4.Холод.
При головной боли из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если болит вся голова, можно приложить холод еще и к шее и плечам.
На заметку! Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.
5. Массаж с эфирным маслом.
Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины. Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения тепла либо резкое сжатие мочек.
Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, по линии роста бровей.
Есть две симметричные точки – это небольшие ямочки в бровях возле переносицы, их необходимо массировать одновременно.
Но причиной головной боли может быть на самом деле Ваше мышление!
Например, у вас много работы, накопилась усталость, но вы хотите довести работу до конца. Ваше подсознание решает, что вам нужен отдых, и запускает головную боль, спасая тем самым от перегрузки и саморазрушения.
Конечно, эти способы лечения головной боли не дают такого быстрого эффекта, как болеутоляющие таблетки. Зато они не наносят вред организму и не оказывают побочного действия.
Попробуйте справиться с головной болью при помощи этих простых рекомендаций и возможно медикаментозное лечение и не понадобится.опубликовано econet.ru