Врач назвала продукты, которые делают симптомы весенней аллергии терпимее

Врач Изабель Винья предложила людям с весенней аллергией включить в рацион несколько продуктов, которые могут значительно облегчить борьбу с аллергией. В них содержится кверцетин, способствующий уменьшению интенсивности аллергической реакции.

Доктор отметила, что облегчить насморк, слезотечение и чувство заложенности носа помогут: яблоко с кожурой, красный лук, каперсы, зелёный чай, речиха, красный виноград, брокколи, красные ягоды и радичкио (салатный цикорий).

В сезон аллергии Винья советует исключить из рациона ферментированные продукты, колбасы, вяленое мясо, алкоголь, консервированную рыбу, помидоры, шпинат, авокадо и баклажан, сообщает издание ABC. 

Стоит помнить, что каждый случай аллергии уникален, поэтому по поводу любых изменений в рационе питания нужно проконсультироваться с врачом.