Снова не спится? 6 способов открыть «окно в сон», чтобы прогнать ночное бодрствование
Посреди глубокой ночи глаза внезапно открываются, мысли начинают метаться, а сон улетучивается быстрее ветра. Это состояние знакомо многим, особенно жителям больших городов, испытывающим постоянный стресс и нагрузку. Почему так бывает и как себя вести, чтобы снова уснуть?