Это не старость, а опасные таблетки: какие лекарства воруют вашу энергию – вы будете в шоке
Эксперты рассказали, как некоторые популярные лекарства отнимают у нас силу, энергию и здоровье.
Иногда человек месяцами, а то и годами живёт в состоянии постоянной усталости. Утро начинается с ощущением, будто ночь прошла впустую, днём — вялость и рассеянность, а к вечеру — только желание лечь и чтобы никто не трогал. Чаще всего это списывают на возраст, стресс или «так у всех». Но очень часто причина лежит совсем в другом месте.
Во многих случаях энергия уходит не из-за жизни, а из-за лечения. Таблетки, которые мы принимаем годами, могут незаметно истощать организм. В медицине это называют лекарственным дефицитом нутриентов. По-простому — лечим одно, а параллельно тихо обедняем другое.
Первыми в этом списке стоят статины — препараты для снижения холестерина. Их назначают, чтобы защитить сосуды и сердце, и цель у них правильная. Но есть нюанс – статины блокируют фермент, который нужен для выработки коэнзима Q10. А Q10 — это топливо для митохондрий, наших клеточных электростанций. Когда его становится мало, то мышцы ноют, а в голове появляется туман и утро начинается уже с усталости.
Следующий по списку — метформин. Его любят за эффективность, за контроль сахара и даже за потенциальное продление жизни. Но у него есть обратная сторона – он мешает всасыванию витамина B12, который отвечает за нервы, память, концентрация и нормальное кроветворение. Когда его не хватает, появляются забывчивость, онемение пальцев, раздражительность и ощущение постоянно разряженной батареи.
Дальше — препараты «от желудка»: омепразол и его аналоги. Их пьют месяцами и годами при изжоге и боли. Они снижают кислотность, и симптомы уходят. Но именно кислота нужна, чтобы из пищи усваивались железо, магний и тот же B12. Когда кислоту глушат, еда проходит транзитом. В итоге появляются анемия, судороги, плохой сон, слабость.
Есть и ещё одна группа, о которой редко говорят вслух, — гормональные контрацептивы. При длительном приёме они постепенно истощают запасы витаминов группы B, магния и цинка. В какой-то момент женщина замечает, что стала более раздражительной, уставшей, плаксивой.
И тут напрашивается логичный вопрос: что, теперь выбросить все таблетки? Конечно, нет. Резко отменять препараты от давления, сахара или сердца — опасно. Лекарства нужны, но ими нельзя пользоваться вслепую.
Главное знать, что именно ваш препарат забирает у организма. Читать инструкции не только про побочные эффекты, но и про влияние на обмен веществ. Лучше все обсудить с лечащим врачом и регулярно сдавать анализы.