«Долголетов» из Гагаринского района приглашают на занятия по стретчингу
Центр московского долголетия «Гагаринский» анонсировал набор в группу по стретчингу (растяжке). Занятия рассчитаны на людей старшего возраста и ориентированы на общее физическое оздоровление, а также на восстановление и коррекцию состояния здоровья.
Их проводит профессиональный тренер Елена Толстоногова. В программу входит комплекс упражнений для развития гибкости, улучшения подвижности суставов и повышения эластичности мышц.
Участники смогут нормализовать кровообращение, снизить мышечное напряжение и уровень стресса, а также скорректировать осанку.
Как пишет учреждение в своем Telegram-канале, встречи запланированы по понедельникам и средам с 12:00 до 13:00. Место проведения - спортивный зал по адресу: Ленинский проспект, дом 32 (вход между 13‑м и 14‑м подъездами).