Это «убивает» шею и сосуды: невролог назвал опасную позу для сна

Врач-невролог Владимир Мартынов предупредил о возможных проблемах со здоровьем.

Регулярный сон на животе может оказывать неблагоприятное воздействие на организм, приводя к перенапряжению мышц шеи и сдавливанию кровеносных сосудов. Об этом сообщил врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости.

По его словам, при такой позе голова продолжительное время находится в повёрнутом состоянии, что создаёт избыточную нагрузку на шейный отдел позвоночного столба. Эксперт отметил, что данная привычка особенно пагубна при частом повторении и способна ухудшать состояние после пробуждения.

«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», — сказал Мартынов.

В качестве наилучшей альтернативы врач советует спать на боку либо на спине, при этом обеспечивая надлежащую опору для шеи и поясницы, чтобы позвоночник располагался в естественном положении и не подвергался избыточному давлению.