Жителям края для возвращения в рабочий ритм после долгих выходных дано несколько советов

Продолжительные новогодние каникулы подошли к неизбежному завершению и вот наступил первый рабочий день в наступившем 2026 году. Долгожданные праздники закончились, и энергия, которая питала нас в предвкушении новогодних чудес, стала вдруг внезапно улетучиваться и для возвращения в рабочий ритм совсем не хватает сил.

В этой связи санитарные врачи Красноярского края дали несколько рекомендаций жителям региона, с помощью которых будет намного безболезненней и легче включиться в работу.

"Устраивайте по пять минут отдыха каждый час. Это снизит чувство усталости и поддержит трудоспособность в течение дня.

Добавьте немного физической активности. Например, сделайте зарядку-минутку на рабочем месте либо просто пройдитесь по офису.

Побалуйте себя любимыми вкусностями. Поверьте, сегодня маленько можно", - говорится в релизе пресс-службы Роспотребнадзора Красноярского края.

Также в надзорном ведомстве отметили, что это нормально — чувствовать себя немного выбитыми из колеи после праздников. Поэтому не стоит унывать, ведь нас ждёт много хорошего и интересного в наступившем году!

Фото: https://ru.freepik.com/