Обнимашки очень важны для полноценной жизни - сегодня День объятий

Во всём мире сегодня отмечают шутливый праздник - День объятий. Он появился в середине 80-х и с тех пор активно распространялся по земному шару. Почему у праздника так много последователей, выяснял Иван Первых.

Школьницы Женя и София обнимаются каждый день. Для девочек это своеобразный ритуал.

- Мы друзья потому что. Мы живём недалеко, но в гости не ходим.- То есть видитесь редко?- Ну только в школе. Просто как знак дружбы.

Знак дружбы, хорошего отношения, поддержки или просто так. Обниматься для нашего организма архинеобходимо, и это научный факт.

Тамара Вазанова, главный внештатный психолог Министерства здравоохранения Забайкальского края: "Тактильные ощущения стимулируют в головном мозге специальные отделы, которые вырабатывают окситоцин, а тот обеспечивает нам ощущение доверия, ощущение безопасности и успокаивает нас, то есть снижается уровень депрессии".

И в этом смысле, подчёркивают психологи, подростки поступают мудро. С возрастом мы совершенно напрасно выстраиваем вокруг себя личное пространство, которое не терпит вторжений. Вот и наш эксперимент показал - обнимать незнакомца готовы не все.

- Как думаете, почему важно обниматься?- Это энергия какая-то. Позитив.- Мы сейчас обнялись, вы что испытали?- Ну приятно! Ещё и с молодым человеком.- Положительные эмоции передаём друг другу.- А с вами обнимемся?- Ой не надо!

А между тем, объятия - это самый короткий путь к счастью, а ещё здоровью. Не только психологическому, но и физическому.

Тамара Вазанова, главный внештатный психолог Министерства здравоохранения Забайкальского края: "Для выживания человеку необходимо в день не менее четырёх объятий. Чтобы его самочувствие улучшилось - восемь объятий, а чтобы произошёл физический, эмоциональный и психологический рост, нужно не менее 12 объятий в день".

Всего лишь две секунды телесного контакта помогут расслабиться. Даже объятия с незнакомцем, при наличии смелости, заключают психологи, поднимут уровень радости.