Вредные советы: игнорируйте чувства и пытайтесь контролировать будущее, если не хотите быть счастливым

Понимание счастья и способов его достижения может отличаться у разных людей. У каждого человека свои ощущения этого чувства, но есть и общие пути, ведущие к нему. Из базовых направлений можно выделить романтические отношения, семью, друзей, материальное благополучие, творческую и профессиональную самореализацию.

Но даже с учетом этих целей только единицам удается достичь состояния подлинного счастья. А происходит это потому, что на пути оказываются противодействующие факторы, которых многие просто не замечают. Так, чтобы отдалить себя от счастья, достаточно воспользоваться набором из следующих вредных советов.

Сравнивать себя с окружающими

Явный признак того, что человек или уже счастлив, или стремится к счастью – это его способность не сравнивать себя с другими людьми. Накладывая свою жизнь с ее качеством и особенностями на чужие жизни, люди теряют уверенность в себе и разочаровываются в своих достижениях.

Сравнение само по себе может рассматриваться как полезный аспект аналитической деятельности при планировании целей и задач на будущее. Но это всегда должны быть позитивные сравнения, направленные на рост и развитие, но не на подавление себя и своей воли. Ведь всегда найдется кто-то, кто добился большего в той или иной сфере. А в каких-то областях – напротив, уступает другим людям. В любом случае выводом подобных сравнений не может быть самокритика и снижение мотивации.

Ярким примером негативного действия этой привычки являются соцсети, где рядовой пользователь сталкивается с десятками и сотнями аккаунтов, владельцы которых активно демонстрируют свои успехи и достижения. В итоге такие участники соцсетей впадают в депрессию на фоне ощущения своей неполноценности.

Много времени уделять социальным сетям

Виртуальные площадки для связи являются врагом счастливого образа жизни не только по причине сравнения участников друг с другом. Негативное влияние соцсетей на жизнь человека обуславливается несколькими факторами.

В первую очередь, само время, уделенное на онлайн-общение, в большинстве случаев воспринимается как потраченное напрасно. Люди машинально заходят на свои страницы, не преследуя конкретных целей. Но затем уже не могут вырваться, теряя на малопродуктивный досуг по несколько часов. Это распространенная привычка, которая в итоге снижает качество сна, повышает тревожность и беспокойство.

Еще один негативный фактор влияния соцсетей связан с общей негативной атмосферой в них. Плохие новости даже из тех, которыми друзья делятся о своей бытовой жизни, на виртуальных площадках воспринимаются острее. Одно лишь замечание о плохой погоде даже в другом городе повышает уровень депрессии, а ежедневное столкновение с таким контентом и сообщениями может вызвать эмоциональное выгорание.

Жить прошлым и будущем

Как работа над будущим со всеми целями и планами, так и обращение взгляда в прошлое не приближает человека к состоянию счастья, если он не умеет жить настоящим моментом. Отвлечение от текущего дня отрывает людей от жизни в принципе, но не является критичным само по себе. Периодически стоит делать определенный анализ прошлого с работой над ошибками и планировать будущие цели, но это отвлечение не должно полностью поглощать жизнь с ее энергией.

Кроме того, чем больше человек ставит себя в определенные рамки при тех или иных обстоятельствах жизни, тем ниже уровень его счастья. Всегда должен оставаться момент непредсказуемости и ощущение свободы в реализации своих чувств и желаний.

Игнорировать чувства

Отдельный вредный совет по отдалению себя от состояния счастья касается чувственной сферы со всеми ее внутренними импульсами и позывами. Хотя современный образ жизни все больше затачивается под прагматизм, четкую логику и планирование, по-настоящему счастливый человек никогда не сможет жить только лишь холодным рассудком.

Свободное проявление чувств и эмоций – обязательное условие счастья. Безусловно, полный спектр чувств включает и негативные ощущения с переживаниями. Но и в них есть реальная жизнь. Страх, горе, беспокойство и тревоги только в выраженном виде могут быть преодолены.

Пытаться контролировать будущее

Идея планирования тесно сопрягается с желанием иметь контроль над будущим. Отчасти и это оправданный подход, поскольку без элементарной стратегии жизни в будущем человек просто не сможет справляться со своими базовыми задачами и обязанностями. Конфликт с достижением счастья при таком подходе возникает в момент, когда строительство планов переходит в желание полного контроля будущего. В таком состоянии человек хочет предотвращать все негативные факторы и риски, которые могут возникнуть. На это уходит немало психологических сил, а иногда и материальных ресурсов. Но и такие вложения не имеют смысла, поскольку всего предугадать невозможно.

Счастливые люди тоже не бездумно подходят к своей жизни в будущем, но также они открыты ошибкам и неудачам как неизбежности.

Поставить работу на первое место в жизни

Карьерные достижения тоже нельзя рассматривать как нечто ненужное. Но эта сфера не может занимать в жизни счастливого человека больше места, чем отдых или досуг с близкими людьми. Важно определить баланс между работой и домом, а также в регулярном порядке организовывать насыщенные путешествия во время отпуска. Такой отрыв от трудовой деятельности выполняет две важные задачи. Во-первых, он позволяет привести в порядок ум, тело и психологическое состояние, а во-вторых, набраться новых впечатлений, которые сами по себе повышают уровень счастья.

Сопротивляться переменам

Весьма соблазнительной кажется идея консервации жизни в привычном и устоявшемся ее виде. На первый взгляд, это может быть прямой путь к счастью. Ведь отсутствуют поводы для беспокойства о том же будущем, жизнь имеет вполне определенный характер движения и все в ней рассчитано до мелочей. Но это обманчивое восприятие.

На самом деле, изменения стоит воспринимать как природную потребность в росте и развитии. Будь то накопление новых знаний, смена работы, переезд в другой город, покупка нового дома и даже новые романтические отношения – все это дает возможность сделать жизнь счастливой.

Конечно, перемены определенно требуют сил и самых разных вложений, но без них жизнь с большей вероятностью будет несчастной. Ведь сама потребность в изменениях говорит о том, что человек в данный момент уже несчастлив. Судьба всегда дает шанс на изменения, а человек ради своего счастья должен не побояться их реализовать в нужном ключе. В этом деле как раз и поможет умение прислушиваться к своим чувствам, принимая соответствующие решения.

Концентрироваться на том, чего нет

Желание достичь вещей, которых на текущих момент нет, также способно отдалять от истинного счастья. Тратить усилия и уделять внимание мыслям об отсутствующих предметах, навыках и достижениях – это значит чувствовать себя неудовлетворенным. В таком состоянии человек не живет сегодняшним днем и не ощущает тех положительных вещей, которые на этот момент находятся рядом.

Стремление к счастью вовсе не исключает достижения целей. Они должны быть, иначе люди не смогут развиваться и испытывать то же счастье. Однако чрезмерная концентрация на недостающем и неумение радоваться тому, что есть, не позволит чувствовать себя в гармонии с миром.