Ученые: сон избавляет от рассеянности и забывчивости

Американские ученые выяснили, что полноценный сон позволяет человеку избавиться от рассеянности и улучшить память. Исследователи решили заняться изучением взаимосвязи сна и памяти.

Работа была проведена учеными из Исследовательского института Скриппса, который расположен в американской Флориде.

Один из авторов научной работы Рон Дэвис считает, что на формирование устойчивой памяти влияет способ забывания информации. И именно во сне происходит блокировка нервных окончаний, которые задерживают необходимую информацию в памяти. Таким образом, воспоминания хранятся и накапливаются благодаря сну.

Проведя эксперименты над лабораторными животными, ученые доказали, что увеличенный по продолжительности сон подавляет активность дофамина. А это биологически активное вещество, через которое предается электрический импульс в мозг.