Специалисты определили главную опасность регулярного недосыпа
Согласно сведениям специализированных СМИ, активность и эффективность некоторых иммунных клеток в кишечнике напрямую зависит от качества сна. Большинство ферментов из этой группы выполняют ключевые функции по защите пищеварительного тракта от болезнетворного воздействия. Жесткие сбои в режиме отдыха и сна сокращают количество полезных бактерий и белков в кишечнике.
Из-за недосыпа могут возникать различные воспалительные процессы, нарушения бактериального баланса. Кроме того, при нарушениях режима сна происходит неравномерное распределение жировой ткани.
Ранее iReactor сообщал, что ученые в очередной раз доказали важность здорового сна для организма. Несколько десятков молодых мужчин пригласили для участия в эксперименте. В процессе исследования ученые наблюдали за метаболизмом глюкозы, что было важно для изучения развития сахарного диабета.