Новости за 21.12.2019

20 декабря Андрей Ермак, помощник президента Украины, рассказал, что Россия согласилась выплатить Украине 3 миллиарда долларов долга по решению Стокгольмского арбитража.

Врачи назвали симптомы, которые позволяют определить наличие кровяного сгустка, то есть появления тромбов.

Более десяти лет компания «Тебе зачет» помогает учащимся справиться с большим объемом заданий, которые выдвигают образовательные учреждения. Сегодня реферат в Уфе можно сдать оперативно, благодаря профессиональной команде, которая оказывает качественные услуги в их написании. Реферат - это письменна...

Всегда лучшие упражнения на растяжку те, которые вы делаете, а не ищите! Но я подобрала для вас ТОП-5 моих любимых упражнений, которые я использую на каждой тренировке. Складкой мы растягиваем поясничный отдел позвоночника, увеличиваем гибкость подколенных сухожилий, двуглавой мышцы бедра и икроножных мышц. Выполняя это упражнение вы можете столкнуться с трудностью “я не могу достать руками до пола/ног/колен” или “у меня не получается как на картинке” и ЭТО НОРМАЛЬНО! если вы только начали... Читать дальше...

О том, что нужно растягиваться все знают (я надеюсь), а как строить свою тренировку? В интернете куча упражнений на растяжку, а как по ним заниматься не везде написано. Так вот, открываю вам секрет, как должна строиться тренировка на растяжку: РАЗОГРЕВ10-15 минут кардио (бег на месте, прыжки, аэробные шаги, скакалка) РАЗМИНКА20-30 минут суставной гимнастики (круговые движения руками, ногами, головой, тазом), наклоны туловища в разные стороны, приседания, выпады, махи СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ... Читать дальше...

У меня бывали такие периоды, пашешь на тренировках, а все остаётся как было. Стараешься, а результата нет и желания тоже. И обруч летит не туда, и поворот не крутится, и шпагат не тянется...Хочется все бросить и пойти съесть пончик (иногда помогает). Что делать в такой ситуации? ОТДЫХУстрой себе выходной, абстрагируйся от всего. Но помни, что отдых - это смена рода деятельности и лучше с этим не затягивать, а то понравится (Главное - не начинай смотреть сериалы). КЛАССНАЯ МУЗЫКАПодбери себе на тренировку любимый плейлист... Читать дальше...

Титул "Человека Европы в Латвии" достался в этом году музыканту Ральфу Эйландсу. Имя победителя, который определился в ходе публичного голосования, назвал сегодня на торжественной церемонии президент Латвии Эгил Левитс. В пятерку самых популярных кандидатов входили также директор фестиваля Lampa и исполнительный директор фонда открытого общества Dots Иева Морица, исполнитель главной ... Читать далее

В Санкт-Петербурге во время движения сильно загорелся автомобиль. Водителя и пассажира удалось вовремя эвакуировать, они не пострадали.

Создатели God of War, студия SIE Santa Monica, опубликовали в твиттере совместное изображение Кратоса, Атрея и Геральта из сериала «Ведьмак» от Netflix. На картинке герои принимают те самые ванны в бадьях.

«Фиорентина» на своем поле проиграла «Роме» в матче 17-го тура чемпионата Италии (1:4). Форвард римской команды Эдин Джеко забил гол и сделал две голевые передачи.

Khabara.Ru: Объявление: Только сегодня! Каждый 3-й час в подарок! Сауна «Red Line», краснореченская 100, т. 68-25-95< ...

Khabara.Ru: Объявление: *АВТОCТРАX0ВАНИЕ* *П0ЛИC е-ОСАГО* *2,500 т.рублей* - ДЛЯ ...

Проживающий в Лос-Анджелесе (Калифорния) блогер из Словакии Дэвид Добрик (David Dobrik) устроил показательный взрыв на камеру, после которого клубы пены поднялись выше дома. Пока сотворить такое не удавалось еще никому.

В 1931 году на Украине, в пригородном селе Петриков, недалеко от города Тернополь, был обнаружен могильник со множеством захоронений. Все эти годы велись раскопки, и на данный момент найдено 183 могилы. Среди них есть уникальное парное захоронение — мужчина и женщина, которая прижимается к мужу. Эксперты полагают, что мертвые тела невозможно было положить в такую позу, и это наводит на мысль, что женщина была еще жива, когда их хоронили.