В одну реку дважды: как снова полюбить своего партнера

С кем не бывало – живешь-живешь душа в душу, а потом – бац! – и понимаешь, что любовь прошла, завяли помидоры. Столкнувшись с подобным, люди поступают по-разному. Одни расходятся, другие продолжают жить вместе и мучиться, даже не пытаясь приложить усилия к тому, чтобы все вернуть. И зря, ведь надежда есть.

Согласно исследованию психологов, опубликованному в журнале PLOS One, полюбить партнера снова поможет позитивное мышление. Ивонн Томас, профессор психологии из Лос-Анджелеса, считает, что это самый продуктивный способ вернуть былую страсть и уважение в остывшие отношения.

Как всё работает? Прежде всего, если вы позитивно мыслите, то вы склонны выделять и ценить в партнере те качества, которые вам нравятся. Люди с негативным образом мышления принимают достоинства партнеров как должное, раздражаясь на их недостатки. Кроме того, позитивные люди более откровенны – они не будут злиться и молчать, когда что-то не так, а просто вызовут партнера на серьезный разговор.

giphy.com

Позитивное мышление снимает барьеры как в мозгу, так и в сердце, считает Томас. Таким образом, вы можете легче проникнуться любовью и пониманием к близкому человеку, чем если бы вы были заточены в клетку своих страхов и предрассудков.

«Даже те недостатки, которые обычно не беспокоят вас в вашем партнере, могут раздражать вас, когда вы находитесь в режиме негативного мышления. Отрицательное мышление может определенно помешать вам ценить положительные качества вашего партнера, что приведет к тому, что вы будете уделять ему меньше внимания», – считает психолог.

Как же научиться позитивному мышлению и использовать его как инструмент в борьбе за возвращение любви?

Избегайте ловушек негативного мышления

Если вы начинаете думать так: «Пока наши отношения не совершенны, они ужасны», «Если у нас что-то идет не так, то все плохо и будет еще хуже», «Все ужасно, и виноват только он», «Он должен делать это, то и еще вот это», значит, вы попали в такую ловушку. Гоните такие мысли прочь, они явно не изменят ваши отношения к лучшему.

giphy.com

Сфокусируйтесь на благодарности своему партнеру

Пусть вас раздражает его борода или вейп, подумайте о том, сколько хорошего этот человек сделал для вас. Не зацикливайтесь на том, что неправильно в ваших отношениях. Проговаривайте, за что вы благодарны своему партнеру.

Но помните, что быть позитивным – это не значит смотреть на отношения сквозь розовые очки

Мы говорим о том, как наладить отношения, если любовь уходит из-за бытовых проблем, несоответствия в характерах или проблем в отношениях с родителями друг друга (добавьте свой вариант). Но не стоит искать ложку меда в бочке дегтя, если партнер бьет вас или манипулирует вами – такие отношения действительно лучше закончить и забыть о них как можно скорее.

Любите и будьте любимы!

published on zachashkoi.ru according to the materials gorabbit.ru