Врачи рассказали, как защититься от магнитной бури

Как пишет Комсомольская правда, есть ученые, которые считают, что магнитные бури не влияют на здоровье человека, хотя никто не отрицает, что колебания поля отражаются на работе тонких приборов.

Между тем, человек куда сложнее любой аппаратуры и реагирует на магнитные возмущения головной болью, скачками артериального давления, раздражительностью, усилением хронических болезней и другим.

Как позаботиться о себе? Эндокринолог, доктор медицинских наук, автор бестселлера «Обман веществ» Зухра Павлова советует:

Обязательно принимайте все препараты, которые прописал врач на постоянку. Многие пациенты бросают их пить, как только им полегчает. И это ловушка: многие хронические болезни отступают до тех пор, пока человек принимает лекарства

Держите под рукой таблетки от головной боли, для нормализации давления, сердечного ритма и пр., то есть все те, которые помогают купировать симптомы, сопровождающие вас во время магнитных бурь.

Очень помогают успокаивающие средства, в том числе травяные чаи.

Избегайте жирного, жареного, соленого и прочего, что может спровоцировать разлад ЖКТ — в период магнитных бурь это будет особенно некстати.

Многим помогает ароматерапия (лаванда, роза, лимон, мята и т. д.), расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация.

«Я и сам метеочувствительный человек и могу подтвердить: бури влияют на самочувствие», — сказал «КП» профессор-кардиолог Мехман Мамедов.

По его словам, гипертоникам следует избегать психо-эмоциональных нагрузок, не нервничать, не накручивать себя, ведь стресс только усиливает плохое самочувствие. Он подчеркнул, что зачастую изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматическую причину: человек сам настраивает себя, что станет хуже и есть опасность. На пользу такой настрой не пойдет даже здоровому человеку!

Кроме того, стоит постараться в этот период высыпаться, уменьшить физическую активность, отдыхать, гулять на свежем воздухе. Пить больше воды, чтобы кровь не загустевала, налегать на овощи и фрукты.

Ранее министр здравоохранения Карелии рассказал о взаимосвязи родительской беспечности с «каннибальским выбросом» на Солнце.