Выполните уддияну бандху и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Обзор йога-студий Перми
Йога в Перми пользуется всё большей популярностью: появляются новые направления, открываются новые студии, а сами йоги говорят, что уровень преподавания вырос. Интернет-журнал «Звезда» выбрал несколько йога-студий, которые проводят занятия по разным направлениям. В нашем обзоре — центры, которые стояли у истоков развития йоги в городе, и те, которые только-только открылись в отдалённых районах Перми.