Врачи рассказали о безопасном купании в проруби на Крещение

В ночь на 19 января многие верующие соблюдают традицию крещенского купания. Однако погружение в ледяную воду может быть опасным для неподготовленного организма. Врач-терапевт Дмитрий Смирнов дал рекомендации, как снизить риски для здоровья. Его советы разместил портал министерства здравоохранения Московской области.

Специалист пояснил, что алкоголь перед купанием строго запрещён – он нарушает терморегуляцию. Перед подходом к проруби нужно разогреться лёгкой зарядкой. Окунаться следует не более чем на 20-30 секунд, а после – быстро вытереться, надеть сухую тёплую одежду и согреться в помещении горячим чаем.

Особую осторожность необходимо соблюдать людям с хроническими заболеваниями. От купания стоит отказаться при проблемах с сердцем и сосудами, после инфаркта или инсульта, а также при любых воспалительных процессах. В группе риска также находятся дети, беременные, кормящие женщины и пожилые люди.

Купаться можно только в официально оборудованных местах, избегая резкого погружения с головой. Не рекомендуется делать это в одиночку, а при первых признаках недомогания – головокружении, слабости или онемении – следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Отметим, что хоть купание в проруби на праздник Крещения Богоявления – давняя русская традиция, однако же сакраментального значения она не имеет. Русская Православная Церковь не обязывает верующих строго её соблюдать, хотя для многих этот обряд имеет важное значение. Настоящий смысл праздника, по мнению Церкви, заключается в посещении богослужений, принятии Святых Христовых Таин, освящении воды.