Как пережить геошторм в июльскую жару: календарь магнитных бурь

Июль 2025 года принесёт с собой не только летнее тепло, но и несколько геомагнитных возмущений. Учёные из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Института солнечно-земной физики подготовили предварительный прогноз активности Солнца, который будет полезен метеозависимым людям. Ниже в статье Rsute.ru — подробный календарь магнитных бурь и рекомендации, как подготовиться к периоду нестабильной геомагнитной обстановки.

Что такое магнитные бури и как они возникают

Магнитные бури — это реакция Земли на выбросы плазмы, происходящие в солнечной короне. Когда этот солнечный поток достигает магнитного поля нашей планеты, возникает возмущение — геошторм. Сила бури зависит от объёма и скорости солнечного выброса. Такие явления могут влиять на здоровье людей, а также на работу техники и спутников.

Календарь магнитных бурь на июль 2025

Июль будет относительно спокойным по сравнению с предыдущими месяцами. Большинство дней обещают быть без геомагнитных потрясений. Однако в определённые даты возможны слабые возмущения.

Дни без магнитных бурь:

• 1, 2, 5, 8–10, 14–20, 24–27, 30, 31 июля

Дни с геомагнитной активностью:

• 3, 4, 12, 13, 21, 28, 29 июля

Даты слабых магнитных бурь:

• 6–7 июля — слабая буря утром

• 11 июля — слабый геошторм

• 22–23 июля — ещё один незначительный пик активности

Хотя все бури в июле ожидаются слабого уровня (G1), метеозависимым стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию в эти периоды.

Магнитные бури в Москве и других регионах

Магнитные бури воздействуют на всю планету одновременно, вне зависимости от региона. Это значит, что колебания 11 июля, к примеру, одновременно почувствуют жители Москвы, Владивостока и Буэнос-Айреса. Однако время их проявления может отличаться из-за разницы в часовых поясах. В Москве, по предварительным данным, 6 июля пик пришёлся на утренние часы (с 6:00 до 9:00), а 7 июля — с 3:00 до 6:00.

Точный почасовой прогноз на 11, 22 и 23 июля будет доступен ближе к этим датам — его можно найти на сайтах ИКИ РАН и ИСЗФ РАН.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Научного подтверждения прямого влияния слабых магнитных бурь на организм нет. Однако корреляции с ухудшением самочувствия зафиксированы: в такие дни у людей могут обостряться сердечно-сосудистые заболевания, учащаться головные боли и скачки давления. Особенно осторожными должны быть гипертоники и сердечники.

Сильные бури (уровня G5) действительно опасны — они ассоциируются с повышением риска инсультов и инфарктов. К счастью, в июле 2025 таких бурь не ожидается.

Как защитить себя во время магнитных бурь

Вот несколько простых, но эффективных рекомендаций, которые помогут минимизировать дискомфорт:

• Контролируйте давление, особенно утром и вечером

• Спите не менее 8 часов — здоровый сон снижает стресс и нагрузку на сердце

• Избегайте стрессов и эмоционального перенапряжения

• Исключите кофеин и алкоголь, пейте больше воды

• Откажитесь от курения хотя бы на день-два

• Не переутомляйтесь, избегайте тяжёлой физической нагрузки

• Лёгкая зарядка и контрастный душ помогут поддерживать тонус организма