Эксперты МЭГ-центра МГППУ объяснили 6 теорий старения мозга
В мае на дискуссионной площадке «Наука в публикациях: От идеи до практики» состоялся вебинар «Теории когнитивного старения».
Третьякова Вера Дмитриевна, кандидат химических наук, сотрудник центра нейрокогнитивных исследований МГППУ, рассказала о современных теориях старения мозга. Доклад подготовлен совместно с Пульциной Кристиной Игоревной.
Проблема когнитивного старения появилась и стала исследоваться не так давно, в связи с большим увеличением средней продолжительности жизни: за последние 100 лет в России она увеличилась с 42 до 70 лет.
Важно изучать не только патологии, но и естественные механизмы старения для профилактики нарушений и персонализированного подхода. Скорость и характер возрастных изменений зависят от генетики, образа жизни (физическая активность, питание), социальной вовлеченности, наличия хронических заболеваний.
Старение — динамический процесс, происходит множество перестроек в организме, и системы начинают работать по-другому. Когнитивные функции меняются с возрастом не всегда линейно.
Современные теории когнитивного старения помогают посмотреть на него с разных сторон и понять механизмы, благодаря чему можно разработать методы замедления когнитивного спада, улучшить адаптацию к возрастным изменениям, снизить риск нейродегенеративных заболеваний.
На вебинаре подробно рассмотрели каждую из теорий: теорию старения лобных долей, компенсанаторные теории, теорию резерва, теорию скорости обработки информации, теорию сенсорной депривации, теорию баланса возбуждения и торможения (E/I).
Все вышеизложенные теории описывают естественный процесс старения и помогают понять его механизмы. Они развиваются, требуют доработки.
После доклада зрители высказали свое мнение по поводу того, что в современном мире является причинами, способствующими когнитивному старению, и какие меры стоит принимать для поддержания когнитивного здоровья. Спикер и зрители сошлись на том, что необходимо в целом вести здоровый образ жизни, правильно двигаться и питаться, стремиться получать новую информацию. При этом, важно качество и способы получения новой информации. Например, бесконтрольный просмотр клипового контента в соцсетях и листание ленты, наоборот, будет влиять негативно на когнитивные функции, так как получаемая таким способом информация не успевает качественно обрабатываться и усваиваться, а также возникает так называемая «быстродофаминовая зависимость».
Также Вера Дмитриевна ответила на многочисленные вопросы аудитории, среди которых были следующие: о БОС-терапии, о редком генетическом заболевании, влиянии наркоза на мозг, о точности полученных данных в упомянутых в докладе исследованиях.
Публикации по теме вебинара:
- Третьякова В.Д., Пульцина К.И. Старение мозга: ключевые теории и нейрофизиологические инсайты // Клиническая и специальная психология. — 2024. — Том 13. № 4. — С. 5—28. DOI:10.17759/cpse.2024130401
- Третьякова В.Д. Ходьба и бег в контексте их влияния на здоровье мозга и когнитивные функции // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие. — 2023. — Т. 11. No 3 (42). — С. 277—296. DOI:10.23888/humJ2023113277-296
- Третьякова В.Д. Возрастные изменения в мозге и факторы, влияющие на них // Бюллетень науки и практики. — 2022. — Т. 8. №7. — С. 151—191. DOI:10.33619/2414-2948/80/20