Психолог Долженко рассказал, почему людей могут мучить сны о работе и офисе
Примерно каждый третий россиянин во сне продолжает решать рабочие вопросы, что приводит к дополнительному стрессу. «Вечерняя Москва» выяснила, можно ли извлечь пользу из таких сновидений.
30-летняя москвичка призналась, что рабочие сны преследуют её с пугающей регулярностью. Женщина рассказывала о снах, в которых она пыталась отдохнуть на даче, но туда неожиданно приходили коллеги с рабочими вопросами. В другом сне ей привиделся директор, критикующий отчёт в стихах, а ещё был случай, когда вся команда отправилась в командировку в Турцию, но начальник устраивал бесконечные совещания прямо в отеле, не давая даже выйти к морю. Один из самых странных снов показал, как коллега превратилась в пуделя, и её пришлось отучать от привычки есть из мусорного ведра.
Клинический психолог Сергей Долженко объяснил, что такие сны — отражение тревожных мыслей и переживаний. Он отметил, что большинство обращений связано именно с рабочими сюжетами, где люди пытаются найти ответы на свои внутренние вопросы. По его мнению, сны можно разделить на три категории: о прошлом, настоящем и будущем, причём чаще всего человеку снится то, что может произойти в будущем, так как люди стремятся заглянуть вперёд.
Психолог подчеркнул, что иногда сны могут выполнять функцию диагностики: организм сигнализирует о возможных проблемах, ещё до появления симптомов. Например, тревожные и мрачные сны с участием умерших или пугающих существ могут быть признаком начинающегося заболевания.
Эксперт отметил, что работа может настолько захватывать сознание, что полностью заполняет мысли человека даже во сне. Если сны исключительно о работе, это может свидетельствовать о профессиональном выгорании или стрессе. Однако если такая ситуация устраивает человека, то беспокоиться не стоит.
По мнению Долженко, интересный феномен связан с тем, что многие сны с романтическим подтекстом тоже касаются профессиональной сферы. Например, если во сне работодатель целует сотрудницу, это может означать скорую похвалу или одобрение её работы. А если женщине снится, что супруг ей изменил, это может указывать на то, что он уделяет слишком много времени работе или нашёл дополнительный заработок.
Долженко скептически относится к популярным сонникам, утверждая, что они чаще вводят в заблуждение, чем помогают. Он напомнил, что даже Фрейд утверждал, что сонники бесполезны, а приписываемый ему «сонник» не мог быть написан самим учёным. Аналогичная ситуация с сонником Ванги и трудами Марии Ленорман, в которых можно встретить абсурдные интерпретации, вроде предсказаний о видеомагнитофонах в работах XVIII века.
По мнению психолога, лучшим советчиком в вопросах сновидений является собственная интуиция. Если человек чувствует, что сон пытается предупредить его о чём-то важном, лучше прислушаться к этому сигналу. Осторожность и внимательное отношение к своим снам могут уберечь от неприятностей в будущем.
Ранее эксперты объяснили, как бессонница может привести к депрессии.