Невролог рассказала о первых признаках Альцгеймера и как сохранить ясность ума
21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. По статистике в России этим заболеванием страдает более миллиона человек, большинство же пожилых людей в российских регионах в той или иной степени страдают сосудистой деменцией. Оба эти заболевания вызывают снижение памяти, когнитивных функций и навыков. В чем разница, и как противостоять снижению памяти, рассказала невролог Люберецкой областной больницы Дарья Ремезова.
«Болезнь Альцгеймера от сосудистой деменции отличается прежде всего снижением кратковременной памяти, когда человек хорошо помнит события прошлых лет, где учился, с кем работал, и даже без запинки может прочесть стихи, которые когда-то учил, но события сегодняшнего или вчерашнего дня: какой фильм смотрел, куда очки положил, вспомнить не может. Такими бывают первые признаки заболевания»,
— поясняет Дарья Ремезова.
Обычно болезнь Альцгеймера проявляет себя с 60-70-летнего возраста и течет агрессивно, в течении нескольких лет человек полностью теряет память. Сосудистая деменция, по словам доктора протекает более мягко, она является результатом других заболеваний: многолетней гипертонии, атеросклероза сосудов, когда в них образуются бляшки, сахарного диабета.
Главная задача заметить начальные стадии этих заболеваний. Если человек часто забывает куда шел, что делал, в течении месяца и больше зацикливается на какой-нибудь мелочи, надо обращаться к неврологу.
«Важно, чтобы не получилось, что пожилого человека на консультацию к врачу родственники привели тогда, когда он уже ничего не помнит. Это надо делать при первых признаках ослабления памяти, чтобы доктор правильно поставил диагноз и сделал назначение, которое помодет увеличить продолжительность жизни. Специалист даст советы, как сохранить интеллект, навыки самообслуживания, чтобы пожилой человек выключал за собой газ или утюг, не терял ключи, и знал, как вернуться домой с прогулки»,
— рассказывает доктор.
Невролог дала советы как сберечь ясность ума:
— разгадывать кроссворды, ребусы, читать в слух и общаться с родственниками, вспоминать события, имена, даты;
— прокачивать полученные навыки и обязательно осваивать новое для формирования новых нейронных связей в головном мозге;
— регулярно гулять на свежем воздухе, мозгу нужен кислород
— питаться сбалансировано и принимать в пищу омегажирные кислоты;
По мнению Дарьи Ремезовой, чтобы сохранить память, эти рекомендации нужно начинать выполнять с 50-летнего возраста.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что необходимо обеспечить качественную и доступную медицинскую помощь всем жителям Подмосковья.