Как одеваться весной, чтобы не простудиться: объясняет врач

На дворе конец марта. Днём припекает солнце, но по утрам и вечерам ещё достаточно прохладно. Как бы не хотелось побыстрее скинуть зимние вещи, да накинуть лёгкую ветровку, спешить не стоит. Ведь весной велик шанс простудиться. Как этого избежать? Объясняет врач.

Ранней весной очень легко простудиться. Тепло подталкивает нас побыстрее скинуть тяжёлую зимнюю одежду и сменить её на лёгкие пальто или ветровки. Однако весеннее тепло непостоянно.

Врач-терапевт Надежда Чернышева объяснила, как следует одеваться в марте, чтобы не подхватить вирус. Медик отметила, что одеваться как на северный полюс — не стоит. Из-за жары захочется скинуть часть одежды, но в любой момент может подуть предательский ветер и сделать хуже.

А потом выглянуло солнце, вам, соответственно, стало жарко, вы сняли с себя определённое количество одежды, не заметили, что резко похолодало, и вас продуло, так как вы вспотели. Переохладиться и заболеть сейчас очень легко!

— отметила врач.

Надежда Чернышева посоветовала сверяться с прогнозом перед каждым выходом на улице. Кроме того, она напомнила, что в это время года очень активны вирусы, вызывающие острые респираторные недуги, так как перепады температуры, промозглость и дожди — самое подходящее время для их распространения.

Немалое внимание, по словам, врача следует уделять и обуви.

Ожидаются осадки? Значит, подбирайте обувь, которая не промокнет, и одежду, прикрывающую ваше тело от мороза, ветра и холода.

— цитирует врача "Вечерняя Москва".